网友提问：
别人找你帮忙，怎样拒绝才显的不尴尬？
优质回答：
我认为是真诚和礼貌。
尴尬这个词，描述的是自己心里的感觉。
当用真挚的语气将自己的理由真诚地说出来的时候，心里其实是坦荡的。
不想帮的人，肯定有他的不好之处；
想帮的人，也有自己不方便的地方。
既然要拒绝一个人，肯定是有自己的理由，可以用真诚来稍加委婉地拒绝（指对方不好的时候）。
另外要礼貌。礼貌是你表达的善意，也让别人看到你有下一次帮助他的可能性，不至于一下子把人得罪。
但不要明明自己真的不想做，还编理由，自以为天衣无缝，其实很容易被对方看穿。
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非常荣幸看到你的问题。
帮忙看是什么忙了，帮不帮的上这个忙，和要不要帮是两件事情！第二，这个人的亲密度，要不要帮。
倘若这个人人品，道德都值得交这个朋友，这个忙还是可以帮的，任何人都有有求于人的时候，力所能及的还是很乐意效劳。现实生活中，总有些人去打肿脸充胖子，死要面子活受罪，这类还是不要为好吧， 不管做什么都要真诚，方能走的更长久。在他人有求于你的时候，不管你是帮，还是真实说出你的难处，相信别人也定能谅解，（我感觉我说的不怎么样 不好意思了）
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该怎么体面的拒绝别人又不伤感情呢？今天，来跟各位职场的小伙伴分享一下，高情商的职场高手都是怎么拒绝帮别人的忙的。
一、换位思考，你在求助的时候希望他人给你什么样的反馈
古语有云，己所不欲勿施于人。当我们向他人求助的时候，心里一般都有这样三个层次的期待：
1. 这忙你一定要帮我，最好是能直接帮；
2. 如果你不能直接帮，那认不认识能帮忙的人；
3. 要是帮不了你就直接说，别答应了办不成，耽误事。
大家心中是不是都会这样想呢？如果是，那么以后在有人请求帮忙的时候，我们就可以参照上面三种状态做出回应。
二、这四种他人请求帮忙的情况怎么应对
1. 很愿意帮忙并且很有把握办成。这种情况没啥说的，答应下来然后努力去做就行了；
2. 愿意帮忙，不过有可能帮上也可能帮不上。遇到这种情况就需要跟对方说明自己的情况，自己不要轻易许诺，让对方思考清楚并做好心理准备；
3. 能帮上忙，但是不太想帮。比如你的同事找你帮忙，帮他的前同事找一份工作，这个时候如果你不想帮忙就可以跟你的同事说：“如果是你要找工作，我当然会帮，但是你的前同事我也不认识不了解，万一介绍上了双方都不满意，那就费力不讨好了。”说到这种程度，你的同事也就能理解你了；
4. 能力不足，帮不上忙。这种情况就不要多想，态度坚定地温柔拒绝，说明情况，别耽误事。
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您好，很高兴为您排忧解难！
生活中，朋友之间相互帮助是很友好的表现！但有些帮助是能力之外的事情，还是要学会礼貌拒绝：
一、对于特别要好的朋友
可以直接说出自己的真实原因，比如最近在忙；这个事情我不擅长；这忙我想帮但帮不上等等。是好朋友，彼此信任，你开口了，她还是会表示理解的，也不会尴尬；
不要明明帮不上还选择去帮忙，很容易力不从心，帮倒忙，得到的结果反而更差。说开了反而更好，人不是万能的！
建议在自己力所能及的范围内还是可以帮忙的，毕竟好朋友的关系在互相帮助的情况下有助于增进友情！
二、对于普通朋友
礼貌回复，直接拒绝。不需要愧疚和带着歉意。帮忙本身就是做好事情，不帮忙只是本分！也许你的礼貌回复，这个朋友已经感觉到很满意了！
大多找帮忙的人最开始找的都是最好的朋友，被拒绝了，才会选择一般的朋友！如果这个朋友确实有困难，你也帮的上就帮他一把，说不定下次他也能帮助到你！！量力而为！
