网友提问：
为什么感觉自己啥也做不好？
优质回答：
当自己受到挫折之后，感到灰心丧气，没有理出前進的头绪，不知道以后该怎么办，不该怎么办，心情非常烦燥所致。这时应该沉下心来，仔细找出事情出现原因，想解决的办法，大问题自己无力解決，或求助社会、求助亲人，求助朋友，小问题自己想办法解决，决不能坐守待毖。绝不能X命、运，及神鬼作崇。
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感谢题主的邀请，首先我要抱抱你.你提出问题的同时，心情一定是沮丧的，难受得的.不过不要紧，既然你提出来了，我们会帮助你，希望能让你的心静下来，慢慢恢复自信心.
为什么你会有什么都做不好的感觉呢？我认为有以下X原因.
第一，你比较自卑，做事不相信自己可以取得成功.而是一味的怀疑自己，打击自己.如果一个人一直是在往坏处想，那肯定会成为真实.
第二，你没有尝过做事情成功带来的喜悦感，没有太多胜利的经验给你心里的鼓舞与支撑.
第三，当你事情没做好后，周围都是持质疑的声音，你只听到他们不停的在耳边说”你不行，你做不到的，你没本事”这类否定的声音.形成恶性循环后，你不愿再相信自己，缩起来躲成一团.
其实每个人生下来都不是什么都会的，都是从小到大一点一滴的事情上，有了或大或小的成功，变得更加自信，有了一些成功的经验在指导，所以会做事情做得不错.
那么我想对题主您提出几点建议，希望可以帮助你走出困境，变得更加自信，更有做事的勇气.
1.亲人，挚友是我们生命中非常重要的人，他们的存在是我们成长路上不可或缺的精神支柱.当我们遇到难题的时候，当我们心情很沮丧的时候，他们就可以上场了.他们会帮我们分析，会给我们开导以及良好的建议.
2.做事情需要我们先设立目标，我们提前将问题列出来，好好分析.看哪些是自己可以完成的，哪些是需要他人帮忙的.哪些是需要查阅资料来解决的.我们一步步地拆借目标，再一步步完成.也许结果不那么理想，但首先我们需要有勇气和信心去开始.
3.一定要从内心里肯定自己，就算现在做不到自信，但会一点点长起来的.需要我们去发现身上的闪光点，并靠着自己坚持不懈，持之以恒.将特长发挥出来，会更加认可自己.
4.向身边优秀的人看齐，我们把他立为榜样，有时间的话可以向他请教做事的经验和技巧.最主要是需要自己实践，才能真正成为自己的经验与教训.
自信比什么都重要，它使你做事时拥有更强的动力，更大的能量.所以千万别否定自己.难过时，没做好事情的时候，给自己一个大大的拥抱，然后去反思，并总结经验.这样才会更加自信，更能做好事情.愿您能看到文章后，逐步成长起来.
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?人际交往恐惧症?是很多人都存在的一种社会心理，主要取决于当事人从出生开始到现在所有的经历，包括：父母、朋友、老师、同学、工作关系等等。
下面我从两个层面来分析一下这种心理，希望对您能够有所帮助：
1.人生的三大要素：?地球、男人女人、社交?
我们首先要在宏观上面认识到我们生来就必须在地球上，同时我们人类是分为男人和女人，并且人类必须要有的一项活动就是相互交流，也就是我们所说的社交。
人类在地球上通过交流合作发展了文明，通过男人女人的结合繁衍了后代，这是我们生来就必须经历和参与的自然法则。
2.人类的需求
从人类文明发展的历程到现在，人类的需求层次由低到高可以分为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重、自我实现。
从解决吃喝问题到解决生存需求，再到社会交流合作、相互尊重最后达到自我实现。
?这是马斯洛的需求层次理论，一个人最终想要达到自我价值的实现，是他的需求层次一层一层上升地结果?。
3.自卑与超越
原生家庭是一个人一生最重要的影响，父母教会孩子能辨善恶分是非的能力，只要孩子与人为善便就成功了，至于经济能力是否达到一定水平，?能否满足需求，是取决于其生活环境和自我评价的?。
我们每个人都会有自卑心理，觉得周围人都比自己强大，自己做什么都做不好，甚至别人家都有钱而我买个饮料都要考虑一下是否走四十分钟回家喝白开水。
?这些都是相对于某一件事情或者某个人比较之后而产生的一种心理，这种心理称之为自卑，发展到一定程度也可以叫嫉妒?。
而这种心理因素是可以变为另一种激励因素来让我们的生活阳光起来，充满激情与斗志的，比如周围人比我有钱，也许是因为他们家境本就富有，或许他们自身很努力，也可能他们运气比我好。但是我不以嫉妒的目光去看待。
我身处于这样一种环境是很X的，因为我周围的人比我优秀，这样我可以去学习很多很多我自身可能并不具备或者还没有发觉的潜质。
与优易者交流，学习长处，与富有者交流，学习财商，与高技术者交流，学习技能。身边人看得起看不起我，完全取决于我自己的态度，?如以卑谦之心待众人，安能使他人不以善待之？?
最后，?我们所经历的事情，都是我们一生中最大的财富，我们身处过的环境，都是我们生命中的必经之路。不要以妄自菲薄之心待自己，你若视世界如绚烂彩虹，世界将拥你温暖入怀。不要怕做不好，不要以最终结果的困难与否决定自己是否去做。你只需要做好当下，就是对自己人生最好的修炼?。
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因为没有自信。
