心理学如何促进人际关系(心理学在人际交往中的运用)

网友提问:

人际关系中,如何利用心理学方法让别人喜欢上我们?

优质回答:

在人际关系中,我们每个人都渴望被喜爱、被拥戴、被尊重。拥有和谐的人际关系,往往会使我们感到更幸福快乐,有益于我们的身心健康。在人际交往中,我们如何能够让别人喜欢上我们?有没有什么简单易学的技巧?从心理学的角度讲,让别人喜欢上我们,首先要学会印象管理,然后在人际交往中掌握一定的原则。

第一:重视“第一印象”。所谓第一印象是指在人与人第一交往时留下的印象,这种印象往往非常深刻,并将在以后的交往中在对方的头脑里占主导地位。所以,当我们在人际交往中,尤其是在面对心的朋友时,要注意自身的言谈举止,给别人留下一个好的第一印象。

第二:学会“印象管理”。所谓印象管理在心理学中是指人们试图控制和管理他人所形成的对自己的印象的过程。简单讲就是,如果你想让别人感觉你很成熟,那么在着装上就不要那么随便,可以穿的稳重成熟一些。

第三:使用“黄金法则”。所谓黄金法则是指在人际交往中,你想要他人怎样待你,你也要怎样对待他人。你想别人尊重喜欢你,那么你也应该尊重喜欢他人。除此之外,在人际交往中还应该坚持尊重平等、积极主动、坦诚真实和相容互利等原则。

总之,要让别人喜欢上我们,就应该给别人留一下一种自己值得被喜欢的印象,除吃之外,在人际交往中要坚持尊重平等、诚实守信、积极主动和形容互利等原则。拥有这写特质的人,总是会讨人喜欢的。

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就我个人而言,我认为喜欢是一种情感的体现。情感发乎于心,有时真的跟那种技巧没有多大关系。不然,那所有的心理行业工作者都可以成为别人内心中的朋友了。而事实上却不然,和所有人都一样,心理行业工作者也没有什么朋友遍天下。

当然,有了一些心理学的知识,可能会在开始之初增加别人对你的好感。比如说从事心理行业的专业人员会有较好的自我觉察力和微表情的捕捉能力,可能会比较能够顾及到别人的情绪。通过心理学的同理心,我们能够比较好地感受到别人在情景中的感受和情绪,当我们能够读懂这些感受和情绪,无疑会让人感觉碰到知音一样,自然会增强别人对自己的好感了。其实这么做也是比较简单也是比较复杂的事情,可以简单到用“换位思考”来概括。然而要复杂的话,去共感别人却又是比较专业的知识了,这里面有很多的层次。

在心理学知识中,要想强化彼此的关系,平等、尊重、接纳的态度是基础。可是,虽说是简单的六个字,却又是很难做到的。在人际关系中,要想着别人对你态度往往是你对别人态度的镜子,你尊重别人也会换取别人对自己的尊重,其实也是尊重自己的一种方式。在和他人有观点上的冲突时,不要以为自己的观点就一定是正确的。能够想到对方从自己的文化背景出发,自然有它存在的理由。所以,你可以不认同对方的观点,只是要懂得尊重别人的价值观。

要想别人真正喜欢你,我感觉只要打开自己的心扉,用真诚的爱心去拥抱对方,那一般来说,人非草木,正常情况下一定也会得到别人的拥抱的。

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我是于平,国家二级心理咨询师,华大应用心理研究院签约心理咨询师。

分享一本书叫做《真简单——人际关系沟通技巧》,全书内容非常简捷,开篇告诉读者人性的三大铁律:

1.希望感到自己很重要:

人性中最强烈的渴望,就是觉得自己很重要以及受到他人肯定。你越让对方觉得自己很重要,从他身上所得到的回应就会越正面。

2.对自己最有兴趣

当你想与对方拉近距离时,就从他们在想什么、想要什么的角度下手。

3.有恩报恩,有仇报仇

不管你付出的是什么,你都会在某时某地收到回报的。

利用人性的铁律,认真训练倾听、谈话及行为技巧,你就能够展现成为人见人爱的沟通高手。

确实如此,只要职业化的训练,你就能够掌握职业化的沟通技巧,在人际关系中纵横江湖。

不过,我不太确定这是不是你所希望的“让别人喜欢上我们(我)”。因为,我们可以选择喜欢或是不喜欢某个人,却很难左右他人的喜好。

在咨询的时候,我也常听到说:“总觉得别人不喜欢我”,或是“总感觉同龄人对我有敌意”,“总觉得领导对我有意见”……

张德芬有句名言:“亲爱的,外面没有别人,只有自己。”用分析心理学的解释就是,你所演绎的,都是来自你自己内心的投射,正是你自己的性格、态度、动机或X,才令你在人际关系中产生了这样那样的判断。

“我见青山多妩媚,料青山、见我应如是”。说得就是这个意思。

当你希望别人喜欢你的时候,你自己的内心是怎样的自我评价?你喜欢这样的你自己吗?

如果答案是肯定的,那么既然你喜欢你自己,别人喜不喜欢你对你重要吗?

如果答案是否定的,那么连你都不喜欢你自己,何必还要让别人来喜欢你呢?

我认为心理学的很多方法和理论,归根到底是在教我们认识自己,并且爱自己本来的样子。没有内在的自我肯定和自我认同的人,是不可能有持续的力量利用那些沟通技巧去发展向外的人际关系的。

你必然是一个独一无二的人,你也必然会被一些人所喜欢,一些人所讨厌,还有更多的一堆人对你无所谓。当你毫无技巧的时候,真诚是最简单的方式,它能够让会喜欢X喜欢上你。

作者简介 于平国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约心理咨询师 咨询领域:情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。善于通过聆听、叙事等互动模式,协助来访者探索自己的内心,发掘自身的资源与力量。 不管你有任何心理或情感困惑,可以关注及私信我们的头条号,向作者提问咨询!

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方法多了去了,就是你要用这些方法的前提就是真诚,不然呢?让人家喜欢完你之后,一相处发现不是那回事,在讨厌你么?

第二个普遍方法就是为别人着想,站在对方立场考虑问题,实现双赢。

这两个前提做到了,网上去搜方法吧,用哪个都行。

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让自己先成为真诚的人,尊重别人,学会理解和倾听,不打断不评判别人,使用有效的沟通方式。