网友提问：
X中应该怎么自我保护？
优质回答：
X发生时，要沉着冷静，因地制宜地采取保护措施：
最好得方法就是远离建筑物，在空旷的地方等。
躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。
切记，不要滞留床上，不要阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去，更不可不可跳楼，亦不可使用电梯。
不可躲在窗户下面，尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
不要听信谣言，不要轻举妄动 。在发生大X时，心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
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当X来临的时候我们在12秒的时间里可行自救的。
首先X来临的时候我们要保持头脑冷静，在教室或者楼里我们不能迅速撤离的话，我们要双手抱头，保护好后脑，然后如果在靠近内墙的一侧我们嗯应该靠近内墙有支柱的地方，蹲下保证自己的身子蜷缩蹲下的姿势。在X震的时间以秒为单位，然后如果X震完后看看，如果觉得稳定了我们这时候走下楼去室外躲避一下。
如果在室外话，突然X来临，我们迅速找一处空矿的地方蹲下，保证X过后然后再起来。
如果在工地上，适当的找一处可以固定的地方躲避一下，然后再到空的场地上去。
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X，X是突入其来的事情，保护自身安全还是要看身在处境，如果是在楼层或者其它高层建筑，一般自保都很困难，如果一发现是轻维的震动千万不能放松赶快通知左右上下人X快速下楼引导大家找到空旷的位置比如大马路公园等等场所建筑物越少越好，如果X来源相对猛烈人员无法站稳和无法及时下楼，这时的选择特别重要首先要保护家人或者同事妇幼老人及时让大家离开阳台和窗户边这是最危险的楼层区域还有楼梯正下方，比较安全的地方就是卧室内墙角或者客厅内墙角，因为这里同常都是楼层上下主梁也是比较坚固的部分。这些就是最基本的避震方法，如果人处建筑物之外相对就好一些，只要你紧快离开身边的山体和坑道，你就算是离开了危险。
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X安全很难防备，因为没有人知道它何时来临，唯一能做的就是平时做好防范于未然的工作，在家里可以X或自做躲避的设备或设施，把准干粮和水需要的东西放在设施内以备万一，有可能你在家睡得正香，X突然惊醒了你，那就赶紧与家人一起快速躲进设备或设施内，当然能快速逃到外面安全地带更好。
所以经常还要再训练安全有序逃生速度，也许是你在工作时X，平时就要注意工作单位环境处，哪些位置相对比较安全，牢记在心，别等灾难来临时才胡乱抓狂，临时抱佛脚是没用的。最好是每个人平时就根据自已所居住环境和工作环境，规划一两个以上，待灾难来临时的逃生方案，根据情况使用，那才是最好的安全逃生计划。
