网友提问：
人到中年的你，感觉到累了吗？如果感觉到累，你是怎样缓解压力的呢？
优质回答：
对酒当歌，人生几何？何之中年？幼儿园的孩子，小学生几岁戴眼镜，幼小的孩子快乐吗？没有累吗？一切痛苦，烦恼都是环境和自己造成的。可惜呀！回天乏术矣！抓机会寻点快乐至关重要！快乐:无价之宝！
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人到中年，我觉得很累。父母
父母年纪越来越大了，身体状况也必然会越来越差。一旦生病住院，就跟着着急上火，说不定自己也会因此而累得病倒。
孩子
孩子还在求学阶段，对于我来说，财力和精力上都还得坚持付出。何况，孩子处于青春期，各种沟通和引导也非常考验自己。有时候真的会觉得力不从心。
自己
自己到了中年，最明显的是身体状况大不如从前。特别是像我这种上班坐办公室的，很多处于亚健康状态。而自己平时还有写东西的爱好，有时候到了晚上，虽然很累了，可还是放不下想写点东西的执念。有时候真的是累得身体出现明显不舒服状况了，才肯说服自己去休息。
人们一直说男人是天，有时候我觉得自己也是天，是父母是孩子是自己的天。虽是一个小女子，肩膀虽然柔弱，也必须担起责任。所以，必须自己合理安排，自己调节心态，努力缓解所有的压力，给自己一个好的生活状态。
多陪伴家人
尽量抽时间陪伴家人，多倾听他们的心里话，并給予理解和疏导，缓解相处中代沟带来的累。
不断提升自己
包括各方面的提升，精神、物质和身体健康。有一个好的自我，可以缓解精神上的焦虑带来的累。
比如在工作中细心钻研，得到晋升，或者只是达到可以轻松应付工作的状态也很好。或者其他通过自己的用心付出去多挣钱。
比如培养自己的兴趣爱好，有一个自我放松的状态。
比如出去旅游，去拥抱大自然，给自己的心灵补给美好的体验。
比如注重锻炼，保持相对良好的身体状况。
接受自己的不完美
人无完人，我们自己也是。所以，有时候要学会原谅自己。这可以缓解自我惩罚带来的累。
很多时候，我们都会处于一种精神上的自我惩罚状态。因为所处状态的不完美，比如自己并没有出人头地，孩子没有出类拔萃，就反复埋怨自己没有用，没有出息。长此以往，可能导致自己身心俱疲，处于更糟糕的状态。所以，原谅自己的不完美，特别重要。
每个人的能力不同，只要尽力了，用心去做了，应该就可以给自己一个心安了。每个人的人生终究还是得自己负责，所以孩子们的人生也终究要他们自己去创造。
所以，更多的时候，我们要学会放下，这也是缓解疲累的一种有效方法。
我是一末，一些浅见，欢迎交流~
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要说累.肯定是累/这个阶段/正是起步之时/上有老.下有小/即有家庭.又有事业/那一样都非常重要/想照顾全面/安排适当/那是不可能的/不是这事.就是那是/身心感觉疲惫/各方面压力增加/想摆脱监时性不好说/只有宽心自已/把该干干好/该管管好/才无愧于己。/
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人到中年，很少有说不累的，不论是心里或者身体，都已经到了疲惫时期了。说实话，我这个九零后，马上跨入三十岁的大门，已经开始疲惫不堪了。
我现在29岁，两个孩子，没有工作，家里的经济来源全部靠老公一个人上班得来的，每次到需要用钱的时候，都感觉心里很恐惧，很怕花钱后，有个急事没钱了怎么办。
大宝上了幼儿园，没敢送去太贵的学校，就在附近两千块钱的幼儿园上了，小宝才六个月，每个月的尿片也让我有压力，想着要给他断母乳了，但是又怕没钱买奶粉，只能继续喂母乳，外加一些米粉吃吃，天天担心他发育没有其他小宝宝好，苦不堪言。
每天都特别害怕小宝生病，因为一生病，到医院都是要花很多钱的。
因为我本身没有经济来源，每次跟老公要钱，都感觉心虚，很不好受，虽然我知道我要的钱都花在家里和孩子身上，可是心里依然不好过。
所以说，一个中年女人，没有自己的经济收入，是件多么可怕的事情。
这个只是让我感觉心累，还有身体累的，虽然说，我没有上班，但是一个家庭主妇在家要做的事情比上班的人要累多了。
早上起床以后，要把大宝叫起来，穿衣服，洗脸，忙完一通后，已经差不多半小时了，又要立马送到幼儿园去。
回来后，小宝又醒了，又要开始换尿片，喂奶，洗脸，忙完了也差不多半小时了。
还没有喘气呢，为了让自己有母乳给宝宝吃，要忙着给自己做早餐，没有人帮我带孩子，只能把孩子背起来，特别累。
忙完早餐，又要洗碗，准备中午饭，老公下班回家要吃呢，用推车把小宝推出去买菜，买回来，又要背着孩子做中午饭。
等老公回家，他帮我抱一会小宝，我吃饭，吃完，他又要上班，我开始收拾卫生，等自己弄完了，把孩子放下了，休息一两个小时，没多久，又要去接大宝放学了。
等大宝放学回家，要看大宝还要看小宝，非常累，还要时刻监督她写作业，防止她乱跑。
等忙完一切躺床上的时候，一般已经晚上十点了，半夜还要起来继续喂奶。
日复一日，没有踹气的时候，每次都要崩溃的时候，告诉自己，我是母亲，我要坚持住。
虽然每天都很累，但是我每次都要告诉自己，只要坚持等小宝上幼儿园，我有更多时间，我就可以出去工作挣钱了。
虽然带孩子很累，但是有空，我就要看看书，写写文章之类的，虽然觉得好像也没什么用，但是我相信有一天能成为我的力量，让我更好的对抗这个世界。
每一个疲惫的中年人，都要相信，生命不可辜负，只有不断努力才能有精彩的人生。
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70后算是中年人吧！人到中年最无奈，最苦不过中年时，说老不老，说死还早的尴尬年龄，已没了青春时的资本，能够去闯，去闹，去玩，去跑，也没了那份激情。多了的是责任与家庭，岁月如梭不等人，父母渐老也不等人，再也没有谁允许我们浪费时间。人到中年，唯独能做的就是，扛着担子，继续努力。
中年是一把辛酸泪，无论是作为一位父亲还是母亲，一位丈夫或是妻子，既然到了这个年纪，不能逃避也无法逃避，上一代人曾背着支撑着我们家庭，如今轮到我们，也要义不容辞，心疼父母双鬓已斑白，期望孩子成人才，我们能做的，就是拍拍尘土，继续前行。
