早上吃些什么最好（早上吃啥最好）

网友提问：

早上吃些什么最好？

优质回答：

早上起来吃面条鸡蛋比较好，

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早上吃什么最好？这个好像因人而异，作为我来说我比较喜欢吃甜食，我的早餐就是。冲一碗蜂蜜加奶粉，要浓一些，再吃一点面包就行了。

可能很多人觉得吃甜食的人容易胖，我个人感觉恰恰相反，吃甜食的人往往糖分会转换成葡萄糖，即便是吃的少，也会维持正常的体质能量，反倒饭量小了，人能偏瘦，我身高1米62，体重93斤。