网友提问:
周末靓汤,虫草花炖鸡汤怎样做滋补效果更好?
优质回答:
周末如果想吃一个好点的汤,选择虫草花煲的汤也是不错。做出来的汤很鲜,又滋润,是滋补的好食材,价格不贵,性质平和,对于多数人来说都可放心食用。1:主料:三黄鸡或者土鸡一只(一斤左右)虫草花80克多点。2:辅料:红枣5粒,姜片5片,枸杞子50克,鸡精盐适量,桂圆几粒。3:把鸡肉砍块洗干净,锅里放水烧开后把鸡肉放入锅里。然后把虫草花和上面的各种辅料清洗干净后放进锅里跟鸡肉一起煲,加入姜片大火烧开后转小火慢熬一个半小时左右即可,然后再关火5分钟前放入鸡精,盐调好味就可以装盘。好了,今天就分享到这里,谢谢!
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洗干净的虫草花和新鲜鸡肉放入炖盅,注入适量的水,放入三颗去核的红枣,两三个桂圆干,两片姜,炖三十分钟,相当滋补。
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虫草花煲鸡汤有益肝肾、补精髓、止咳化痰的功效,下面是具体做法:
准备材料:土鸡半只,干虫草花25克,红枣6颗,桂圆20克,盐4克,生姜10克,水适量
1、把土鸡洗净剁成块状备用。
2、干虫草花放入碗中用水泡开备用。
3、生姜去皮,一半切片,一半切丝。
4、锅中将水烧开,加入姜片和鸡块焯水。
5、鸡肉熟后捞出冲掉浮沫放入盘中备用。
6、把鸡肉、桂圆干、虫草花、红枣和姜丝放入砂锅里。
7、泡虫草花的水一起加入砂锅里,加适量的水一起煲汤。
8、大火把鸡汤煮开,再转中小火煲40分钟,加盐调味即可。