网友提问：
感觉现在的生活比较累，该怎么办？
优质回答：
总是感觉生活累有压力，如何去调整呢？这个问题很奇妙，生活压力谁没有？你听说过吗？家家有本难念的经？这个“难念的经”，就是难题，也是困难，还是障碍。它包括了烦恼、忧愁、心情不爽；还包括了经济紧张、身体有恙、工作繁重、家庭不和等等。这样说吧，凡是你能想到的困难和阻力，都会在人生的道路上设置了一道道坎坷。它就是在考验着人们的意志和精神。
就像学生一样，谁都不想去考试，因为有的题目太难了。还有更多的人怕考试，因为考糟了不好给家长交代。同样，我们的一生也会遇到各种难题，这也是对我们的考验（全当考试吧）。你该怎样应对呢？人生的答卷里包X知识、经验、智慧和能力。它给我们提出的每一个问题，都是对我们的智商和情商的考问。面对这样的试卷，你该如何作答呢？
面对爱人的埋怨、长辈的唠叨、同事的指责、领导的批评、孩子的不敬，你该如何处置呢？另外还有很多工作任务、社会活动、人事应酬和家庭琐事，你该从何着手呢？
这些事情可能不会同时出现在一个人身上，但是，有两个以上的问题同时出现的情况还是有的。在心理学上把它叫做“叠加性压力”。就好像人们所说的“屋漏又遇连天雨”，那是怎样的感觉呢？没有做好心理准备的人是很难从容应对的。所以，只有做好了心理准备，才能做到心理应对。不然，下一个被生活折磨得焦头烂额的人，很可能就是你。
那么，对于较大的生活压力该如何化解呢？
首先，最好的方法是培养自己的顽强意志，勇敢精神，乐观心态，优秀品质。
其次，对自己的各项活动都有一定的预见性，提前做好防范工作，不要急来抱佛脚。
再次，对很多事情都要一分为二地了看，防止片面性或单打一。
最后，多向过来人学习，向长辈和有经验的人学习，增强抗压能力。
生活的路上结伴的人很多，大家都是这么走的，你也完全可以走过去，怕什么呢？
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谢谢师友邀请
首先看下面这张图，容易吗？但现实像图这种情形是有的。
生活本来就很累，人生从一开始生下来就意味着累，上学到工作到结婚生子，每一项都是一个浩大的“工程”，X不累吗？，这两天还看个报道，扫雷英雄双目失眠，双手也没了(具体姓名记不清了)他(她)们不累吗？(话题扯远了)
我也是做农村集镇家具生意，这两年确实不行，农村人都到城市去了，城市房子现在都是装修，相对来讲对家具生意冲击力很大。
冷库在农村前景也不是很好，因为农村人口少了，剩下都是老人儿童。至于网够我不清楚，可以摸着石头过河。
干任何事情没有一帆风顺的，都是要经过摸爬滚打，才能实现，但也有一帆风顺的，那是碰上了机遇，不管咋说，该干的还是要干，该闯的还是要闯，守株待兔是不行的。
(本人回答如有不到之处，敬请谅解)
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现代人的压力都比较大，不仅事业繁忙，家庭分内承担的事也比较重。既要考虑事业上是否发展，也得兼顾生活的方方面面。无论是谁，总会感觉有心无力。
不仅如此，生活中还会经常碰到点让人操心的事。比如最近工作干得好好的，可是因为经济效益不佳，公司开始裁员，莫名其妙地就把自己给开了，丝毫不顾及自己在单位干了这么久的情分上，仍然毫不留情地做了这事。
压力随时存在，每个人都会觉得缺乏安全感，内心也有恐慌。倘若想要缓解情绪，调整生活中的压力，该怎么办呢？
一般来说，缓解压力的方式主要有以下几种：
1、运动。运动是缓解压力的最好方式，当个人遭遇不开心的事，或者说心里难以缓解的，可以通过跑步、游泳、健身等方式来减轻压力。运动过后，能有效促进睡眠，让烦心的事不再考虑。
2、旅游。旅游也是个不错的方式，许多人心里烦躁的，会约周围三五个好友，去周围的城市逛逛，或者说找点乐子，释放一下心中苦闷的情绪。
3、找朋友倾诉。找朋友倾诉是个不错的方式，生活中可以结交一些比较合得来的朋友，能够坐在一起谈谈心的，交流感受，并对生活中的看法提供必要的建议。人具有社交属性，有了陪伴心里的压力自然会减轻许多。
4、心理咨询。当所有的娱乐调整，还有倾诉都无法彻底缓解自身压力时，最后就只能去找心理咨询师了，去做一下心理咨询，在专业地指导下，慢慢地调整自己的认知和情绪，合理分析以后能够尽快让自己不再觉得迷茫。
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首先，好好梳理一下工作和生活状态，看看哪里出了问题，让你感觉有压力。即找出压力源！
第二步，对于引发压力的方面，分析一下现状与目标的差距，尽量具体化、量化。
第三步，看看差距是由哪些因素导致的。
第四步，针对存在问题的因素，找到解决方案。
第五步，行动，落实解决方案。
第六步，一周后评估一下行动情况，对于无效行动进行调整，继续落实调整后的方案。
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谢邀。
一
压力。是一个负担（物质、精神）压倒一个人的身上。是这个人感到吃力的状况。
有四个因素：
1、负担。物质负担、精神负担。以牛顿N表示。
2、人。个体。以M，表示。
3、负担压倒人身上。
4、人的感觉？吃力状况。
因此，在日常生活中，大致有一下情况。
第一种，无负担。例如，不吃不喝。上不养老、下不养小。无欲无求。吃斋念佛。去掉心魔。
第二种，轻负担。例如，极简主义。
第三种，附档刚刚好。例如，收支平衡。信天由命。随遇而安。有多大能力，享受多大生活。
第四种，负担大于承受。例如，能力与负担不想匹配。X过多，X过大。X过强。X过好。X过激。X过急。
第五种，负担超过极限。压垮。
压力大是因为一个人背负了过多的负担。为什么总是背负过多负担？因为X。
二
调整压力有两个方向。、
第一个方向是提高自己能力。做加法。提高体力能背负更高的负担。提高自己的精神，能够
背更高的精神压力。
第二个方向是，减少负担。做减法。减少X。
最佳的是两个方向同时进行。一方面增强能力，提高X水平。多多挣钱。一方面减少X。减轻身体、精神负担。
三、现实生活中，不少人没有自知之明。
把自己的X提得高高的。
总是高估自己的能力。
被人定胜天的口号忽悠。总是人不清楚人与人之间的差别。我知道，一些事情。别人可以，我就是不可以。这是自然现象，这是社会规律。与人人平等无关。
因此，认清自己吃几碗干饭。调整自己X到恰当的水平。放下包袱。发下负担。不攀不比。做好自己。有所为有所不为。才是长策。
你说呢？
