网友提问:
如何快速把鸡肉做成一道美味的鸡汤?
优质回答:
取出新鲜鸡胸肉,切成薄片,放入碗里,加入盐.鸡精.老酒用筷子拌均匀,腌制5分钟左右,腌制好后加入地瓜粉抓均匀,锅烧热倒点点油,放入生姜丝炒出香味,加入适量水,水开均匀放入鸡肉,用勺子搅动搅动,加入点盐.鸡精.老酒,快速起锅(不然鸡肉会老的)装入碗里洒上葱花,鲜X嫩鸡肉汤好了,只要几分钟做出美味健康食品
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鸡汤,阿胶枣乌鸡汤?灵芝鸡汤?乌鸡白凤汤?乌鸡天麻汤?在我们大脑回路的第一反应里,应该也就是以上类型的鸡汤了。听起来就很麻烦对不对?要炖好久对不对?那么今天带来一款快速的鸡汤。
丝瓜鸡肉汤 一道清新的靓汤
备料:鸡胸肉、丝瓜、淀粉、水
看备料您就已经发现今天这道汤的简单程度了吧?
1. 鸡胸肉洗净切片或切丝,加入料酒、淀粉、生抽、香油、食盐抓匀腌制15分钟;2. 选嫩丝瓜1~2根,刮掉外皮洗净,配合鸡肉切片或切丝备用;3. 锅中热水烧开,放入鸡肉,煮至鸡肉变白;4. 放入丝瓜,少许食盐,适量生抽,香油几滴,鸡精,如果希望汤汁有质感一些,可以适当勾芡,如果喜欢请汤,就可以开锅停火啦。
丝瓜鸡肉汤——能量之低,功劳之大。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,有明显低脂低热量的特点,且营养丰富,是减肥者非常喜爱的一种肉类。丝瓜富含维生素C,且钾盐含量高,钠盐含量较低,具有利尿消肿之作用。丝瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之丝瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
丝瓜鸡肉汤,味美清新,解油腻。
相信春节期间您的餐桌上肯定是山珍海味珍馐美味,建议您增添上这么一道清淡的丝瓜鸡肉汤,调节一下消化负担沉重的肠胃吧?
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1.做个白切鸡最简单,水里放盐,葱姜,煮熟,改刀法,兑好调料水浇在鸡肉上就可以吃了。2.放葱,姜,盐煮熟,收撕鸡丝,放香菜,凉拌吃。
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一般汤类都需要小火慢炖出来的才好喝,你如果快速的话,肯定味道不会太好。
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小v觉得可以买一个可以定时的炖盅,只要把材料一放,就可以让它自己慢炖,炖好之后鸡汤也会保温,上班回来就可以喝啦。
有一道鸡汤——「石斛花旗参乌鸡汤」,非常适合冬天喝,超级美味又营养的,补而不燥,养血而不滋腻,制作方法如下:
【 食材】
乌鸡、石斛、花旗参片、蜜枣、姜片、盐
【 步骤 】
石斛提前用水浸泡二十四小时左右,水不要倒掉
乌鸡洗净血水,去掉内脏
将洗净的乌鸡放进炖盅里,加入石斛和石斛水
加入花旗参片,姜片和两颗蜜枣,加入纯净水或凉开水
盖上锅盖,水烧开后,转中小火炖2个小时左右
喝之前,撒上少许盐
经过两个小时的熬煮,鸡汤入喉有丝丝回甘,鸡肉已经软烂脱骨了,就着一点盐味,小v瞬间就能吃掉两条腿,石斛嚼一嚼,胶质满得要爆出来一样,竟还带着一点番薯的香味,石斛花旗参乌鸡汤,味道和颜色都不争不抢,恰如家人的爱,点点滴滴、润物无声,一碗好汤已经胜过万语千言了。