网友提问：
朋友失恋了，怎么帮他走出来，他很难受？
优质回答：
朋友失恋了，怎么帮他走出来，他很难受？以下几点也许可以帮到你
1，安慰
当许多人看到一个失恋的朋友哭泣时，他们会惊慌失措。他们立刻安慰对方说“别哭”。你不需要这样或其他伟大的原则。其实，在这个时候，有更多的大道理和更多的安慰话语都是无奈的，所以不要一开始就急于安慰。
2，安静的陪伴
当你看到失恋的朋友哭泣时，你可以安静地坐在对方旁边，不说话也不打扰对方，让对方哭出来，但你需要准备足够的纸巾，或者把肩膀借给对方。
3，引导对方
哭泣如果对方很伤心地坐在那里想哭，还想忍住，那就很糟糕了。你可以通过语言引导对方说出事情的起因或分手。我相信对方会在讲述的过程中哭泣或流泪。这时，你可以抚摸对方的痛楚，让对方尽情哭泣，一会儿会很有意思。
4，需要不断地互相肯定
在失恋朋友倾诉的过程中，你需要站在对方的角度为对方着想。当对方提到某件具体的事情时，你需要及时给予对方肯定和赞扬，承认对方，同时，你可以适当贬低对方的情人，让对方觉得你了解她/他。此时，心中的委屈和不满会得到一定程度的释放。
5，用你身边的例子互相
引导当对方心情稍有放松时，你可以举出例子给对方开导，比如上周谁和谁分手了，或者谁和谁不能以任何理由继续下去，这让对方觉得自己不是唯一一个遭受失恋痛苦的人。当有那么多人喜欢自己的时候，我为什么要受苦？为什么失恋折磨着我？疑虑和痛苦将得到缓解。
6，做一些让别人分心的事
当开导的差不多的时候，可以做一些让别人分心的事，如果对方是女生，你也是女生的话，可以约上对方跟你一起去逛街、购物，如果对方是男生，你也是男生的话，可以约对方去喝酒、运动，打游戏，如果你们两个是异性的话，还是一起去吃个饭，然后再聊聊吧。人7，让对方相信分手只是开始，不是结束许多人觉得他们失去了整个世界，当他们失恋的时候，他们的生命就结束了。他们分手后可以用自己的例子或一些更好的例子来安慰对方，这样他们就能相信，这次分手不是结束，而是下一段感情的开始。
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处理失恋，处理情绪，都是当事人自己的课题。
同样的，你的“急人之所急”背后的心理动力和原因，是你需要面对的课题。
请允许和接纳别人有他自己的情绪和感受，在他需要的时候陪着他，不干涉、不包办。
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1、用各种方式让他知道或感觉到，如果他需要你时，你会在他身边陪着他，和他在一起。因为失恋是一个心理创伤，是一个分离，很容易激活一个人依恋关系中的分离创伤，几乎没有人没有这种创伤，哪怕没有大的生活事件，出生、断奶、妈妈去上班、上幼儿园、幼儿园生活的结束等等如果当时产生了一些痛苦或焦虑的体验没有得到很好的接纳和抱持都容易形成创伤性体验。所以，你说你的朋友失恋了，状态非常差，我推测有可能就是一方面有现实的痛苦，因为失恋本身就是一个大的生活事件，另一方面有可能分离创伤被激活，所以，这个时候，最重要的一点是，让他知道他不是一个人，他是有人陪伴的，他的痛苦有人看见，有人在意，有人心疼。
2、和他在一起时，让他充分表达，倾听就好，用好奇的方式帮他将更多的情绪情感用语言表达出来，因为心智化本身就能降低痛苦体验，就好像他的痛苦不仅他的情感在体验，他的大脑皮层也在理解，表达出来，你也在承担，有一种多方面力量一起面对痛苦的感觉，否则，他会陷在情绪脑里越陷越深。如果他说不出来，痛哭流涕，那也很好，那是情绪的直接释放，要比压抑在内心好太多，因为压抑就会让他内在没有空间，没有空间那么新的想法另外的想法就不容易听进去也不容易产生，就会陷入恶性循环。哭得太伤心时拍拍他、握住他的手甚至抱抱他，哭后，擤擤鼻涕，喝喝水。
3、第一步做的好，就会让他在痛苦时有一份联结感，在世界上不是孤独的，是值得陪伴的，是有价值的，会一点点恢复他的安全感和价值感，胜过千言万语。第二步做得好，就会让他在有安全感的情况下，让情绪流动起来，把所有差的状态下的情绪、想法、冲动、身体感受都表达出来，会增强他的现实感和掌控感，即，从创伤被激活的退行状态回到现实中来，从而拿回一个成年人的智识和能力，这也胜过千言万语。
4、做好了前两步，就可以和一个失恋的人沟通了，这时，也不要给他讲道理，要给他传递一个态度，他的这些状态、感受、想法、举动都是有道理的，因为他爱过，他和另一个人相爱过，他们有过美好而刻骨铭心的时光，他不想失去她，她对他很重要，无法取代，所以，他的痛苦是正常的，换作别人，也会如此。对，共情他，理解他，深深的接纳，这是灵魂深处的陪伴和接纳。
5、如果上一步也做好了，对方在你的陪伴下，就会从系统一过渡到系统二，从斗跑僵的状态过渡到有能力学习和反思的状态，那么，你就可以问他：发生了什么，让你的爱情走到了分手的结局？让他开始反思，也许他会有新的想法和做法。你也可以分享你作为旁观者的看法。强调不一定对，我会这么看。这时，失恋的价值和意义就会彰显，因为他如果足够诚实和勇敢，一定会看到自己在关系里需要成长的地方。
那就是另一个话题了，我的回答就停在这里，希望能帮助你，也帮到你的朋友。我相信一句话，所有的发生的终极意义，都是推动我们的成长和进化。就像你去观察每一粒种子，脆弱的地方，那是芽冒出来的地方。
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时间是最好的良药了。缘尽了，就放下来。
“情不知所起，一往而情深。深陷其中的时候有时好几年都觉得心口痛，忘不了放不下。
首先，你要理解你朋友，这是个正常的过程。陪伴他，当然伤心或喝酒发泄的时候也要劝诫他注意好自己的身体。多介绍他认识有魅力可爱的异性。转移他的注意力。看他的兴趣爱好。让他忙起来。
你不要急于让她走出失恋的情绪。因为。感情是慢慢放的，一下子也收不回来。
你要理解他。
感情就是深情不知何处归。所以才有人为爱痴狂，因为爱情变成了神经病。
那些疯掉的人都在警醒我们自己。这些方法应该能帮助你。想好怎么去救你深爱却失恋的朋友。
祝幸福
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什么也不用说，在他身边陪着他，让他都不好意思去，最终也会让他走出来的。
