网友提问：
有什么戒烟的好办法吗？可以说说经验吗？
优质回答：
戒烟的最好办法是自己不想抽。自已讨厌抽烟，戒烟就很快，也会很成功。抽烟有害健康人人都知道，抽烟的人咳嗽痰多，讨人厌，和人说话时有口臭，讨人厌，有的人浑身烟味，讨人厌。如果不想被别人讨厌，那戒烟就快了。还有就是生病了，不能再抽烟了，否则危及生命的，不得不戒了。我是在患咽炎的时候戒的，平时都很难受，抽烟更难受，所以戒了。刚戒烟时有点不适应，到时候想抽，只好买点口香糖，瓜子之类的零食，转移一X意力，坚持一周之后就轻松了。切记！戒烟后千万别再沾烟，抽一支都不行！不管戒了多久，防止回头。戒烟后闻到别人订烟味会很反感的。戒烟后的好处我就不多说了，谁戒了谁知道！
有一次回家看望父母，老父亲的一句话“人活着连自己的嘴都管不了，还能干成什么事呢”听到后下决心把烟彻底戒掉，现在戒烟已经二三十年了，身体确确实实受益匪浅。戒烟的一个月确实是挺难受的，但是熬过一个月，别人抽烟的烟味闻到就恶心，戒烟十天就能明显感到饭菜之香，吃么么香，脸上也有光泽，在这里奉劝抽烟的朋友们，为了自己的身体健康，为了不让家人吸X烟，为了省点钱，赶紧戒掉烟吧，戒烟十天一月你的身体会告诉你，戒烟的好处。
戒烟其实没有什么经验可说，主要一点就是决心。
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主要看个人意愿，想戒坚定就能戒掉，习惯是可以改变的，重在看是否愿意改变，主动权在自己，过程会难熬，坚持定会成功，愿天下无烟，人民健康！
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我不抽烟，但我觉得戒烟的人每天装点小零食在口袋里，想抽烟了就吃点，多干活，少闲着
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-能不把烟戒掉，首先你要搞清楚为什么要抽烟，抽烟有什么好处？抽烟的目的是什么！你只要把这些问题搞清楚了你想戒就能戒掉。
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到所在地派出所，进门就大嚷我要戒烟，谁阻止就给他一个大耳刮子，估计半个月以后你就差不多把烟给戒了。
