网友提问：
什么叫做自律？
优质回答：
什么叫作自律？做人为什么要自律？
自律就是从点滴做起，严格要求自己，时时处处能修身以律己，并保持自制、自重、自爱、克制和控制情绪以及言行举止。人应珍惜自己的名誉和声望，维护自己的尊严，如果任性放纵、疏懒、为所欲为、不管不顾、何来名誉、声望、尊严？人不自重，自取其辱。人不敬畏，自取其祸。人不自满，处处受益。人不自是，方能博闻。处己以道，才能成事。爱人以礼，受人敬仰。百事之成，必在敬之。非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。贵而不骄，胜而不悖。贤而能下，刚而能忍。
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所谓自律，就是让自己做个文明的，守法的，不伤害別人不伤害国家也不为难自己，做一个守法有责任的文明公民，对不！这是我的理解，说的不够全面，谢谢！！
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1、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制——法国 德拉克罗瓦
2、任何一种不为集体利益打算的行为，都是自杀的行为，它对社会有害，也对自己有害——原苏联 马卡连柯
3、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备
4、信用既是无形的力量，也是无形的财富。——（日）松下幸之助
5、如若你想征服全世界，你就得征服自己–俄 陀思妥耶夫斯基
6、廉耻，士君子之大节。—宋·欧阳修
7、在今天和明天之间，有一段很长的时期；趁你还有精神的时候，学习迅速地办事——德国 歌德
8、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全——法国 巴尔扎克
9、自制是一种秩序，一种对于快乐与X的控制——古希腊 柏拉图。
10、自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有
11、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始——沈从文
12、对自己真实，才不会对别人欺诈。 ——（英）莎士比亚
13、守信用胜过有名气。 ——（美）罗斯福
14、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆——北宋 朱熹
15、立志言为本，修身行乃先——唐 吴叔达
16、走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。—— 高尔基
17、勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。—— 齐白石
18、信念！有信念的人经得起任何风暴 ———— 奥维德
19、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆——北宋 朱熹
20、有了自制力，就不会向人翻脸，或暴露出足以引起不幸的弱点来。——（美国科学家）莱特。
21、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——（前苏联作家）高尔基
22、失掉信用的人，在这个世界上已经死了。 ——（英）哈伯特
23、如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄 陀思妥耶夫斯基
24、内无妄思，外无妄动。—宋·朱熹
25、如果道德败坏了，趣味也必然会堕落。——狄德罗
26、对自己忠实，才不会对别人欺诈。——莎士比亚
27、业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随——韩愈
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自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。它也指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而X的道德原则。
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自律是一个人在实现自己人生目的的过程中所保持的一种状态，它对外呈现的方式是人的一系列的行为和习惯，这些行为和习惯都指向一个人的人生目的。它既不是一种方法，也不是某种结果。
为什么这么说？
我们在日常生活中常常会说某个人很自律，但绝不会说“那个人自律去了”，因为如果作为一个方法，它必然是有一定的指向目标的。
再来看，我们会不会说“他已经完成自律了”呢？显然是不会的，自律是无法量化衡量的，也没有截止点的，而这两点恰恰是作为一个结果必须具备的因素。
那么，怎样才能保持一种自律的状态呢？
一、明确自己的目的
但凡自律必有目的，没有目的的自律是耍流氓，是伪自律。
要知道，你可以一天两天甚至一个星期早起，但是如果没有目的的话，你早起后不知道干啥，徒然浪费早起的宝贵时间。
这个时候，你的大脑会告诉你，既然早起了也没什么事情做，为啥要起这么早，何不再多睡一会儿。
你可以凭意志力抵抗两天大脑的X，但绝不可能长久地坚持下去，因为大脑会更倾向于更舒服更有好处的事情。
但是如果你有了明确的目的，那么就早起就有了强烈的动机，早起后你也就能找到事情去做。再多睡一会儿就不是唯一的选项了。
比方说，如果你想要有一个X的身体，那么你就会知道早起后有运动这件事去做，你会去跑步、俯卧撑等等。当你为了一个X的身体一直去做这件事的时候，你就已经在一个自律的状态之中了。
以上早起是举一个例子，在这里，我们的目的可以是保持一个健康的身体素质，也可以是成为某一领域的专家、达成某一方面的个人成长等等。
目的明不明确，动机强不强烈，是我们能否达到自律状态的先决条件。
二、正确的认识现状
为什么说自律要认清自己的现状呢？
我们知道要从一个地方到达另一个地方，必须要知道的是自己现在所处的什么位置、目前拥有的工具资源有哪些等等，只有知道这些，我们才能找到自己可以以何种方式到达。
如果我们不知道自己的现状，那么我们会不知道自己该使多大的精力，自己的精力往哪里使，就会今天做做这个，明天做做那个，每一样都做不了多久，遇到阻碍就容易放弃再找它路，这样的行为不叫自律，叫做自虐。长久下来，别说达到自己的目的了，更有可能的是因为屡受打击而丧失信心，自我放弃。
只有知道了自己的现状，你才能进行下一步的计划和方案，而不至于在持续性自虐和间隙性自律间摇摆。
就拿保持X的身体素质来说，有各种各样的方式：跑步、游泳、自行车、爬山、有氧健身等等。
但是首先你要搞清楚的你的身体和精力现状
你的身体现状适合哪种运动，膝盖不好就暂时不要跑步、爬山了，多做膝盖负荷轻的运动如游泳等等。
你的工作时间不允许长时间集中精力去健身，那么平时多散散步，上下楼走走楼梯，上班路上多走一两站路，都是一个很好的方式。
如果你没有充分的健身知识，那么学习一点必要的健身知识是必要的，甚或有条件可以找一个教练，既保证了安全，又避免弯路。
我们要了解的有：
三、可行的行动计划和执行方案
明确了目的，了解了现状，接下来就是好好计划怎么样去达成这个目的。
我们需要一个达成的路径和怎么去走的行动方案。
想成为一个作家，就要去写；
想成为一个歌手，就要去唱；
想成为一个教练，就要去学习和练习专业知识和教练方法；
……
就像企业里面有不同的晋升通道和发展路径，我们也需要为自己制定一个晋级通道，什么时候达成什么成绩？什么样的情况下该进行下一步计划了。
就像在《记事本圆梦计划》里有这样的人生阶段金字塔和梦想年表，我们不是必须做到这么详细，但是要知道自己每一个阶段要达成什么样的标准。
梦想人生金字塔
人生年表
为了达成计划的里的每一项，我们必须定时定量做一些事情，这就是执行的方案。
我强身健体的目的是通过跑步来达成的，那么多长时间跑一次？一次跑多久？要不要参加跑团或者跑步比赛？如果遇到特殊情况不能跑了我该怎么调整？都需要一系列的行动方案，当你按照这个行动去执行了，把它融进了你的生活当中，那么你在强身健体上就已经是一个自律的状态了。
如果你的目的是让自己在写作方面有所成就，那么每天的写作练习就是你必须要做的。作家村上春树每天要写作10页，每页400字，不少也不过多；海明威把定时定量写作当成铁律，每天站着从6点写到12点；作家严歌苓每天写作5-6小时，并且每隔一天游泳1000米。
类似的例子就不多举了。为了达成目的，实行计划所执行的行动方案最终将融进你的生活中，变成一种习惯，你会进入这样一种状态之中：不需要别人的提醒，你会自发的去做这些事情，甚至是当你不去做的时候，你会感到不自在，缺少了什么一样。这种状态就是自律。
结语
自律不是漫无目的的早起、跑步和看书，不是达成了某种目的后就放任散漫，也不是为了工作放弃健康，为了事业而放弃家庭。
真正的自律是一种达成了职业、财务、健康、休闲、家庭、朋友、个人成长与自我实现的各方面平衡发展的人生状态，这种状态下，我们知道什么时候该做什么不该做什么？该保留哪些该舍弃哪些？它不是一时的兴起，而是贯穿于你的整个人生之中，法无定式，时无终止。
