网友提问：
我想咨询下对于减肥效果，黑乌龙和铁观音哪种更好？
优质回答：
茶叶只是可以帮助减肥的一个健康饮品，大家千万不要将减肥的希望寄托在茶叶上面，他并没有那么神奇的功效。
喝茶可以帮助促进消化，能解腻，但不要指望喝几杯茶水就减肥，除非只喝茶水不吃饭。而且，很多人喝茶越喝越饿，越饿越吃，反而会影响减肥。
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您好，楼主！我们先来分析一下两种茶
黑乌龙拥有减肥迅速，超强溶脂功效，快速分解脂肪，同时促进肠胃蠕动，及时排除体内废物毒素，减肥效果好，不反弹！在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效。我们在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出一倍。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。黑乌龙茶既保持高浓度乌龙茶茶多酚，同时也抑制了传统茶的苦涩味，使口感更加清爽。
铁观音也有一定的减肥效果，引起肥胖的主要原因是人体的胆固醇和脂肪过高，堆积在人体中使人发胖，而铁观音中含有大量的茶多酚等物质，可以加快人体胆固醇的排出，同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法被肠道吸收，从而达到减X容的效果。
从上可以看出两种茶都有减肥功效，但就减肥效果来说，黑乌龙比铁观音更加。
茶叶中所含X、鞣酸有减肥去脂的作用，需长期饮用才能达到减肥的目的。轻度肥胖只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以；中度肥胖宜选择具有减肥效用的茶叶如乌龙茶、铁观音。
当然减肥的话肯定是需要适量的运动和合理的膳食加上适量的饮茶一起才能更好瘦身。
以上希望对楼主有帮助，预祝楼主取得良好的效果！
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喝茶并不能绝对的减肥。
乌龙茶，分闽北乌龙，闽南乌龙，台湾乌龙，还有广东乌龙。
闽北，较出名的大红袍；闽南，铁观音；台湾的高山茶；广东，单枞当仁不让。
消食解腻，单枞要比其他几类效果要好很多，解腻效果堪比生普。
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首先可以肯定的是喝茶并不能达到减肥的效果。减肥首先要控制每日的饮食摄入量，另外还要增加自己的日常运动量。在这样的情况下才能燃烧体内过多的脂肪，达到减肥的目的。
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黑乌龙
