网友提问：
骑自行车有什么乐趣，对身体有什么好处？
优质回答：
骑自行车很多乐趣，对身体有多方面的好处。这是我骑自行车得出的最明确的、也是最真实的经验之谈。
近些年每到春暖花开，我们一行六七个人，就会骑着这种型号的山地自行车到郊外去跑一跑，融入到大自然中去。
我们当地有条河流，特别的清澈，是一条没有被污染的河流。它蜿蜒曲折，从我市境内穿越，流向天津流向渤海。
骑着自行车行走在河边，呼吸着新鲜的空气，看着花草树木勃勃生机，心情是特别的舒畅。
到了夏天，带着望远镜和其他户外用品，飞车行驶在林荫大道上，那种飞一般的感觉，是非常惬意的，也是非常快乐的。这是只有处在那个处境下的人才能体会到的。
再一点，就是可以起到沟通联系的作用。几个朋友在路上说说笑笑，热闹闹，把一周里工作的疲劳、烦恼全部抛到脑外。大家开开玩笑，说着自己的感兴趣的话题，非常快乐。
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你好，我是我最如初。
很高兴回答你这个问题。
骑自行车的乐趣在于认识伙伴，放松心情，并且在这个过程中你的心态会变得积极，锻炼身体也是一方面。
1、一个人骑自行车的时候，可以边骑车边听自己喜欢的歌曲，看到周围的人和物，这个时候人的内心世界是比较丰富的。这个时候如果你是一位艺术创意者，说不定会迸发出好多新颖的点子。整个过程是属于自己的。
2、如果是为了锻炼骑自行车，那么就要有志同道合的好友一起，或是参加一些自行车X什么的，在周末约在一起出去骑车，不但可以磨练自己的意志力，还能结交一些朋友，让你的眼界更广。三人行必有我师，说不定里面就有你学习的榜样，对生活和个人都是一种帮助。
3、骑自行车可以锻炼身体，磨练毅力，特别是在骑行山路的时候，真是坚持就是胜利。使腿部力量更足，出汗新陈代谢后，洗个澡，整个身体就很放松，心情也会变得好起来。但是长时间骑行，对膝盖会有磨损，还有座位如果不舒服，也会骑得X疼，哈哈~总之，骑行时候保护好易受伤的地方。
希望我的回复对你有所帮助，谢谢！你好
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骑自行车有很大的益处:
①自行车运动的优点是不限时间和速度。骑自行车不仅可以减肥，而且可以使身体匀称。
②因为骑自行车是一项需要大量氧气的运动，它还可以增强心脏功能。同时可以预防高血压，有时比药物更有效。骑自行车可以压缩血管，加速血液循环，增加大脑的氧气摄入量，并增加大量新鲜空气，使大脑更清晰，你会感到非常X和X。它不再只是一种行走工具，它也是一种愉悦心灵的方式。
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提高心肺耐力。
不但可以减肥，还可以塑造身形。
减脂增肌。
增强毅力。
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乐趣是自己体会到的，选择自己喜欢的才有乐趣可言。
骑车对身体的好处挺多，就拿大部分骑行者最爱的休闲骑来说吧，就这种骑法可以调节血压，阻止一些心脏类的疾病发生，还可以提高免疫力，提高身体的协调性能与反应速度。最后，你喜欢骑车还能让你保持心情愉悦，让自己更加放松…总之，骑车的好处是非常多的，但在骑车的过程中你还是要注意安全，遵守交通规则。
