网友提问：
长白头发了怎么办？
优质回答：
白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发中色素颗粒与发根X色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。轻度白发，可以找中医看看调理调理。注意饮食多食具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。注意保证充足的蛋白质、维生素等。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。
在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等；注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
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谢邀：白发分为遗传性白发，先天性白发、精神因素引发的白发、营养状况引起的白发。
白发可用食疗法：选用滋补气血的食材，如大枣，莲子，桂圆肉等，加粳米，煮成粥。每日2次，连服15～30日。坚持食用慢慢可使头发变黑。
中药服用，找老中医开乌发中药煎服，也有外用的。
磁疗，用磁疗梳每天坚持梳天，牛角梳也可以。经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，X头皮发根，故中国古代常有“发宜常梳”之说。
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（首先申明一下：小编也有很多的白头发！）
白头发的分布有两种情况，一种是头发全部变白，一种是头发部分变白。
白头发的产生也有两种情况，一种为先天性白头发，一种为后天发生的白头发。先天性白头发大部分与白化病同时发生，有时也发生在一些遗传性疾病当中。
白头发的种类有四种，分别为先天性全身性白发病、先天性局限性白发病、老年性白发和青少年白发病。
这些白头发都该如何处理呢？
1.先天性白发病。
不管是先天性全身性白发病，还是先天性局限性白发病，目前都没有很好的治疗方法。
2.老年性白发。
老年性白发是一种生理现象，银发满头，多么的飘逸，所以不需要治疗。
3.少年性白发病。
少年性白发病可能与遗传有关，但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等也为重要发病因素，应增强体质，加强营养，消除精神紧张和抑郁，也可以服用维生素B6；另外，还需要排除肾上腺皮质机能不全、Vogt-Kayanagi综合征、Alezzandrini综合征等疾病。
也可以找中医师面诊，结合舌苔、脉象及全身情况，开中药汤剂进行治疗。需要提醒的是：千万不要自行服用偏方、“祖传方”、“宫廷御用方”，服用这些方子而发生肝功能、肾功能损害的病例并非少见，因为在这些方子里经常查出来毒性药物比例超标，而且没有经过正规的炮制。
专业的事交给专业的人来做，我是内分泌糖尿病科主治医师，你的健康我来守护！
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头发白是指有的全部白或有的一部分变白的头发或几根白发。现实确实是随著年龄越大头发越白这是很正常，因为随年龄大，身体各种功能随著退化，而引起头发白这是自然規律。但是现在看到很多二三四十岁的年轻人也有很多头发白。其实有两种原因一种是先天性也可以这说家族遗传性和另外一种后天性。正常情况下，毛X内有丰富的血管，为毛X、毛球部提供充足的营养与黑色素颗粒。从医学角度来讲，白头发是由于体内的黑色细胞形成，产生的黑素体少所导致的。随著社会进步，现在年轻人在日常生活中，饮食无規律经常会吃一些辛辣X的食物，在工作压力下由于用脑过度时，促使肌肉也会进行收缩，血管也会收缩，这样血管输送的，营养就会减半，导致精神不佳或情绪紧张状态，人体长期处于紧张的状态中导致提前衰老会影晌血管出现X，导致色素细胞分X现了异常。伴随着黑色素分泌紊乱，影响到黑色素的分泌、输送，都会导致白发越发的严重。如果经常熬夜或失眠等原因也造成白头发的生长。上述所讲头发白的因，俗話說所說：有因必果，想一头乌黑的头发，所先要散发体内的不愉快心情，使压力得到释放，注意休息，每天睡眠质量必须保证至少六个小时睡眠，调整好心态，保持一个平和的心态，日常饮食多吃一些黑色食物，特别是常吃黑芝麻、黑木耳、可以补益肾精能夠有效的改善头部血液循环，非常有效的防止头发变白。
