网友提问：
X可以吃莲蓬吗？会不会对肚子里的胎儿有影响？
优质回答：
莲蓬是我的夏日最爱啊
第一次吃新鲜莲蓬还是夏季时去南方，到处都是荷花，到处都有卖新鲜莲蓬的，最喜欢那种嫩嫩的莲蓬，剥开一颗颗，吃进去了甜滋滋的，很美味。而且夏季炎热，莲蓬有降火安眠的功效。
作为北方的女子，X期间是没怎么吃过新鲜莲蓬的，不过南方的孕妈，应该都吃过新鲜莲蓬吧？就是直接剥开就吃的，唇齿留香的清香味。
X时可以吃莲蓬的
据本草纲目记载，莲子有「交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿」等功能。可有补脾止泻，清心养神益肾的作用，并常用于治疗心悸失眠。但消化不良与大便燥节者不宜多吃。
孕妈咪经常爱失眠，适当喝点莲蓬水或者吃点莲蓬煮鸡蛋还是有助于睡眠的，但是莲子，尤其是莲子心也是寒性比较大的食品，因此每周喝上2次就好，什么东西都是适可而止，不偏食才会营养更均衡。
莲蓬水就是将莲蓬和水一直在砂锅里煲，小火煲个20分钟左右，就可以等凉了当水喝了；或者用莲蓬和鸡蛋一起煮，吃鸡蛋，喝莲蓬水，都是清热安眠的好食材。
或者炖排骨的时候也可以放上莲蓬，也是清香扑鼻呢。
不过对于我来说，可能看见新鲜的莲蓬，直接就忍不住吃了：）
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其他网友回答
可以吃，适量适量，不宜过多，莲蓬性寒，适量吃是不会有什么影响的。
莲蓬具有安神养心的功效，喝莲蓬水（指用莲房熬煮水）可以清热解毒，还可以增加孕期营养。注意不要下太多糖，孕早期不要喝，孕晚期喝还可以去胎毒。
莲蓬里面剥出来的莲子，吃起来甜甜的，虽然可以生吃，但不建议生吃，和骨头一起熬汤更适合孕妇，营养能更好的被胎儿吸收。
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