网友提问：
怎么才能把胆子练大？
优质回答：
喝酒喝酒多了 胆子就大了
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一个胆子很小的人，如何使自己变的强大起来？
胆小和幼年，童年，少年的生活环境密不可分。直到目前，做家长教育子女，都有盲区，甚至是误导。
如:在儿童的心目中，生活中是一个完全陌生的世界，对一切事物都充满了兴趣与好奇。看到火就想认识了解，这是什么东东？？？会有亮光，有热量，就会学着大人的样子去点然东西，父母常常会呵斥《危险，别乱动，不敢，放下》，等等，简单的禁令。久而久之对不了解不熟悉的人或事物产生畏惧排斥的心理。
解决畏惧的心理，要明确判断安全和危险的区别，安全的前提下，胆大心细的去作，危险的事物，先了解避免危险的方法，小心谨慎的去做。通过长久实践。就会将心理暗示的《我不行，危险，我怕》，改变为《我行，我一定行》。
一己之见。谢邀！
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看到这个标题时，自已勾起了很多想法和回忆，不自信，我觉得应该是每个人都会去面对或思考的一个问题？可能小时候以及到中学、高中、大学；甚至到出来社会工作；到为人父母…对自信的每一个定义跟要求是不同的。但有一点我们是可以肯定的，不管一生中的某个过程某个阶段，自信是非常非常重要的。
有的人说长相、体型、经济、事业、家庭环境、能力等等方面的因素影响…那我就”不自信了”吗？我是非常有些生活的体会。可以肯定的说，一个不自信的人，他的生活状态肯定不是理想的，也不能让自己满意的。
其实有个朋友，我想一个花季阳光帅气的男孩，那是多么美好的一件事情。也肯定很多女孩子所向往所追求的。但是你们知道吗？他只有1米6多一点，而且长得一口牙齿也是不怎么美观，瘦巴巴的，很内向，不怎么爱说话，而且最要命的是成绩非常一般…，所以他只能够把更多的时间，用在写字看书，体育锻炼，用一些爱好上，因为他没有那种资源可以去谈恋爱…。
时间很快，出来工作了，由没长相没能力，也不怎么爱表达…也就勉勉强强工作着。这些年以来他切坚持写字看书、体育运动…；直到结婚，直到成为孩子的父亲。他才从内心深处，真正的知道自信的力量，是一种无比强大能量场。他开始着慢慢让自己积极、自信、乐观、豁达…；他也开始注重培养小孩子的自信心积极向上的人生观…。
许多年后他有了自己的成就！他说以前，确实因为自身条件各方面感觉都很自卑，但是现在想想，人生无非就三件事情：
1.乐观：特别是很多年轻人都开始抱怨父母、环境各方面的客观因素，但是现实当中又有多少人比他们更缺少条件的，但是那些人却能够通过自己顽强的意志和自信心，创造自己人生的辉煌，所以说我觉得最重要的是要学会接受自己。
2.健康:他说人生就是这么一个过程，每个人的过程，每个人的经历都是不同的，但是健康切是保证人生过程长短的关键。健康同样也可以垮掉一个家庭，所以我一直坚持着，科学合理的体育锻炼，让自己尽可能更多的获得健康和青春。
3.价值:其实价值我觉得，就是与众不同，就是活出一个真我自我的这么一个概念。有人可以成为伟人、名人、富豪、平凡。有的人可变成小人、失败的、犯罪的…。但是我想，不管怎么样，每个人都定位好自己，做些有价值有意义有能量、守法、孝道感恩、正能量的人。尽自己的能力，去做一些自己喜欢做的事情，且有一定的社会价值，那么我觉得，这应该是一个自己给自己比较满意的转身吧！…。
所以我想，你会选择做一个自信的人？还是一个不自信的人？一个自信的人，他是强大的，有能量，有魄力，有担当。比如说马云，其实很多人，刚开始的时候对马云的各种吐槽蜂拥而至，数都数不来…。但是现在的马老师，看看他的成就，他的能量…你说有多少人不崇拜他？那如果当时，马云他是一个自暴自弃，不自信的人，而且一直延续到这样的一种人生状态，你说它能够创造出这样的一个商业帝国吗？
过去怎么样并不重要，调整自己心态，让自己变得积极，变得自信，变得更有价值。当然，如果想让自己变得更自信，其实方法很多种，最大的保障就是学习。比如说，你可以多看一些励志的，正能量的，成功人士的一些相关资料和视频。然后也可以给自己定下一些目标，也可以写一些字条，每天看一看，鼓励自己，自信一点。比如：每天睡前、早上起来就说：”我非常自信，我一定要自信，我必须自信，我要成功，我一定要成功，我必须成功，我要健康，我一定要健康，我必须健康”等。
最后呢，突然想到一句词：”那就是笑出强大”。不管你的自身客观因素怎么样，一定要调整自己，强起来，自信起来，从现在开始。加油！自律人生，自信人生，给不同反响的你们。
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做对抗性的训练。
拳击散打都可以。
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第一，相信自己胆子可以变大。
人有2种思维模型，一种是固定型思维，另外一种是成长型思维，2种不同的思维模型会决定不一样的人生。同样的，如果你觉得胆量是天生的，后天改变不了，那么胆子也就很难变大了，因为自己被自己限制了，自己被自己束缚了。
第二，跳出舒适区
当一个人处于舒适区，一切都会很自然，很习惯，很满意。但是处在这个区域，自己的胆子很难变大。所以我们要跳出舒适区，去挑战自己之前没有做过的事情。
第三，未知永远存在
喜欢确定，喜欢稳定是人性的一大特点，但是未知永远存在，这是现实，我们必须接受。胆子大的人一般都具备冒险精神，从这个意义上来说，成功的企业家都是胆子大，具有冒险精神的人。
第四，放下部分安全感
有时候，我们胆子小，是因为太追求安全感了。但是未知是永远存在的，就意味着不确定性永远存在，所以，自己必须分清哪些是自己可以控制的，哪些是自己不可以控制的，在我们不可控制的事情上，我们应该放弃部分安全感，带着冒险的精神前进
第五，立即行动。做出改变最佳的时间就是现在，而不是之后，你可能会觉得没有准备好，但是立即行动你才能解决问题，“实践才是检验真理的唯一标准”，自己不试试，怎么知道自己不行呢。
以上五点小小的建议，希望对你有所启发和帮助
