网友提问：
你练的最难的瑜伽动作是怎么样的？晒图了？
优质回答：
看到人家已经练成了，自己还在不断的努力！
其他网友回答
目前我练的最难的瑜伽动作是青蛙趴。
01
到目前为止学习瑜伽3个月的时间段，从瑜伽小白开始学习，刚开始圆肩厚背，腹部凸出，X粗，身体各部位都是硬硬的，没有X。
02
刚开始两只胳膊的大臂赘肉太多，胳膊同身体都并不拢。
做冥想的时候，金刚座体式，X跪立X坐不到脚后跟上。
瑜伽智慧手印双手重合后无法接触到X上。
练胳臂拉伸，胳膊向后反手勾不到，需要借助瑜伽辅助带才能够到。
03
反正，各种体式很简单，但是就是做不到位，
身体太硬，条件不好。
自己也感觉形体不好看，需要进行瑜伽课程的强化，改善个人身体情况。
04
现在学习瑜伽课程3个月了，上面说的这些体式也都逐渐的越来越标准了，身体也变得柔软了，一些基本体式能够正确的做好。
05
但就是青蛙趴还是做不下来，由刚开始X打开的距离短，X翘的高下不来，疼，逐渐的X向下的间距为2拳，但这2拳的距离始终保持着，无法突破，瓶颈期，不知道啥时候能落下来。
06
所以，目前我感觉最难的就是青蛙趴，慢慢练吧，只要能够坚持下来，总有一天会趴下来的！
