网友提问：
可乐和酸奶可以一起喝吗？
优质回答：
可乐和酸奶一起喝应该说是有害无益，可乐属于碳酸饮料，而酸奶中有乳酸菌、钙质等，二者相混合后会产生一些白色的沉淀，喝进胃肠道以后难以吸收，会对身体健康造成影响，所以建议大家，为了你的身体健康不要混合在一起饮用。
其他网友回答
感谢邀请！
问题解读:食物搭配
想要了解食物搭配是否合理，首先要知道食物的特性。下面主要说明可乐的特性，然后延伸到是否可以和酸奶一起吃。
1.可乐的特性
好处:其中由于含有X的原因，可乐可以缓解疲劳、提神（含有X的原因）；可开胃；可减肥，加快身体代谢，减少脂肪形成。
还有解酒、改善肝脏功能、美容等效果。
坏处:被误解的坏处:可乐含有的磷酸盐阻碍钙的吸收。
2004年，美国公共卫生X关于骨骼健康与骨质疏松症的报告再一次对科学数据进行了分析。报告认为：在正常情况下，磷酸盐对钙吸收的影响是微乎其微的。
所以对于正常量饮用可乐来说，和酸奶一起吃，对于营养成分来说并没有什么影响，但是如果过量饮用又是另外一回事了！
为可乐含糖量比较高，服用了以后会导致胃胀气，如果在喝酸奶的话，有可能导致胃胀气更加严重，甚至发生呕吐的。
希望对你有所帮助！
其他网友回答
感谢邀请！
答案抢先看：可以一起喝，但是建议经常喝酸奶，少喝可乐。
1、常喝可乐导致钙的流失！
可乐是碳酸饮料，里面含有磷酸（一种中强酸）；而酸奶中含钙非常丰富。本来喝酸奶是可以补钙的，但磷酸会和我们体内的钙相结合形成磷酸钙。磷酸钙不溶于水，也不溶于胃酸，会被直接排出体外，从而导致钙的流失；
2、当然啦！即使不同时喝，喝可乐也会导致钙的流失。《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版建议18岁以上成人钙的推荐摄入量RNI为800mg，而实际上我国居民从膳食中摄入的钙不足400mg。
3、多喝酸奶，好处多多！
酸奶的原料是牛奶，蔗糖和乳酸菌发酵剂，不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵作用，营养素更容易被人体消化吸收，因此在促进生长，改善营养方面的作用比牛奶更为优越，是世界公认的健康食品！ 其保健作用主要为：1、调整肠道菌X，抑制有害菌。促进消化吸收，改善肠胃功能；2、改善乳糖不耐症；3、提高钙、铁等矿物质的吸收率；4、提高肠道免疫功能，防治肠道感染；5、激活免疫系统功能；6、降低血清胆固醇；7、减轻辐射损伤。 《食不厌精》——范志红
