网友提问：
夏天吃什么水果比较解暑？
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谢邀！
夏天天气炎热，很容易中暑。如何降温解暑，吃什么水果有助解暑？斯洁营养师分享4款水果，帮助夏日清凉解热：
1.消暑利器——西瓜
西瓜是夏季人们最爱清热解暑的水果之一。西瓜含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等。西瓜性寒，有助生津止渴，散热解暑等。脾胃虚寒、糖尿病等人X不宜食用。
2.消暑佳品——枇杷
枇杷柔软X甘甜，枇杷含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、铁、钙及B族维生素、维生素C、胡萝卜素等，被称为”果之冠”。枇杷性凉。有助生津止渴，和胃降逆、润肺止咳等。明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载:”枇杷乃和胃降气，清热解暑之佳品良药。”
3.解暑神器——梨
梨性寒，生津止渴，清热化痰等。梨含碳水化合物、B族维生素、维生素C等。脾胃虚寒及痰喘等不宜食用。
4.解暑佳果—甜瓜 甜瓜凉爽可口，是夏季解暑常见水果。从传统中医角度，甜瓜性凉，有助解暑止渴，利水通淋。现代研究，甜瓜含少量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维及微量元素等。宜去籽食用，脾胃虚寒、糖尿病者等不宜食用。腐烂变质甜瓜不宜食用。
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其他网友回答
我还是会选冰西瓜，因为夏季里最便宜肉最多，汁水更是爆浆，一刀切开冰镇后用勺子挖着着吃，感觉非常棒。
其他网友回答
西瓜，夏季把西瓜放在井里面或者冰箱里面，从地里干活回来，拿一个出来吃，解渴防暑的效果超级好(?▽?)
其他网友回答
西瓜吧，水分多，又甜，不上火，值得一试
其他网友回答
解暑水果当然是西瓜！但是有人吃西瓜会身体不适，不如喝点酸梅汤！
