网友提问：
炎炎夏X们有什么快速解暑的方法？
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开空调吃绿豆汤
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夏日，是一个充满激情的季节，同时也是一个让人容易上火的季节。身体的健康与否，主要取决于饮食是否恰当，合理的饮食能够取到解暑的作用。
1、多吃西瓜或青瓜等利于解渴及解暑的水果，众所周知，西瓜汁多味甜，可以起到生津止渴，清热解暑的作用。而青瓜也是大同小异，洗净之后生食，或榨汁来饮用，可谓是夏季必不可少的一剂“良药”。
2、多吃些清淡的食物，减少对大鱼X的暴食。讲究荤素搭配，多谢青菜或含有维生素C的食品，减少辛辣、重口的食物的摄入。且在日常生活中多喝水，利用身体的新陈代谢来达到解暑的作用。
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吃西瓜，逛商场
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你好，一，脱离现在的高温环境，换到通风良好，凉快的地方，二，可以喝点儿葡萄糖三，可以喝点儿绿豆汤。另外再次进入高温环境时，应注意防护措施，避免发生中暑。如多喝水，避免阳光直射，带帽子等
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吹空调吃西瓜
