网友提问：
如何管理自己的X，从而提高幸福感？
优质回答：
简单X只要人活着人人都有。标准适当一点，能达到幸福感。过高失落感。X无止境，看自己如何把握。知足常乐。
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本文《原创》 人的X表现在生活中方方面面，如钱欲、物欲、食欲、X等等。管好自已的X是人生的一个考验，如果不能把持，任其泛滥，必受其害，当然也无幸福可言。下边谈谈X太大所带来的危害。
一丶钱欲重招灾。如果一个人视财如命，为财不择手段，铜气熏天，必然会招至X。君子爱财取之有道。过度地助长对钱欲追逐，必然影响别人的利益，甚至破坏经营秩序，那就会X起而攻之，祸不单行，最后身败名裂！
二、物欲重损誉。对物质的追求过度，无外乎为讲究场面，情面，脸面，爱慕虚荣。一生劳碌都把心思用在穿着打扮，住行豪华，为一场面、一情面、一脸面一掷千金，挥金如土。本想得到别人敬仰，相反让人心生厌恶，损伤了声誉。一旦千金散尽，人去楼空，却落得为经济苦不堪言。
三、食欲重患病。饮食不能因贪图美味而可劲吃喝，除不知凡事都有利痹，美了味觉，拖累了身体。每一口都可能导致诱发疾病，现在出现的高血压，糖尿病，心X，血脂病等富贵病都是过度的食欲造成的。当你馋虫发作时，你是否想到了满身的疼痛？
四、X重折寿。人不可无性，性乃天成。X过度必然造成身体的透支，长此以往损伤寿命。人生在世生命最大，有限地提高生命的时长，能更好地享受生的乐趣，领略人世间大自然的恩赐。这不比什么重要！
认识到了X的各种危害后，凡事三思，慬慎X，调整心态，泰然处之，清心寡欲，养心怡乐，延年益寿岂不幸福快乐！
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找自己喜欢做的事情，充实起来，就很幸福。
从去年过年到现在，半年多了吧，我一次都没有去过经常买衣服的那个店，他们的导购店长时不时的邀请我，要送我个这送我个那，我都没有上钩。
我是他们店的 VIp客户。估计现在积分还有两万多。他们家的衣服基本属于中端，好多衣服都经穿，我记得最多的一次在他们家买衣服刷卡七千多。所以我是他们家的老顾客。
这次为什么这么长时间没去过，其实我也是在克制自己的X，慢慢的也习惯了，即使不去买也有很多衣服穿。
有以下几个原因：
1、和我儿子约定，他好好健身，需要花一对一的教练费，我就减少买衣服的次数，把钱节省下来，他减肥健身。
效果比较明显，半年多的时间，减重六十多斤，当然钱也没少花。
但是我的内心是平衡的，认为是我节省下来的买衣服钱给他花，没有什么不舍得的。
2、把逛街购物的时间节省下来，做更有意义的事情。
每天练琴，看书，从有书上买课听，写作业，给老公做饭，过得特别充实，根本没有时间去买衣服。
3、只能说明以前买的衣服太多了，即便这么长时间不去买，还有衣服穿，还能换得过来。
以前是有多么的空虚无聊。
4、今年的经济环境大形势不好，把该节省的钱节省下来，用在更需要的地方。
老公对我这样的做法给予赞赏。
现在真的没有太多的物质X，慢慢的转到了精神层面的追求，让自己生活的更加充实健康有意义。
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幸福感并不是一个具体的数字，也不取决于得到了多少东西，有人赚了一个亿依然不太幸福，有人仅仅饱餐一顿却幸福满满。心理学中有一个简单的衡量幸福感的公式，幸福 = 现实：理想，由此可见，要想获得更多的幸福感，要么更努力改变现实，要么更客观改变理想。
把理想变成现实，就会很幸福，事实真是如此吗？
在哈佛大学开设《幸福课》的泰勒博士指出，这种所谓的幸福，可能是一种痛苦的解除，就像把头长时间埋到水里然后抬起来大口呼吸的感觉。
很多人从小开始就被父母和老师教导，要努力学习，将来就能考上好的大学，找到好的工作，遇到好的伴侣，成就好的事业……，转眼之间人到中年，能实现的都实现了，却发现自己根本就不幸福，半辈子都在为父母、老师、领导、客户等重要他人而活，而镜子里的自己却是那么陌生。
离别人越近，离自己越远，如果你开始跟X别人说不，开始看见并理解自己的恐惧，你就走在通往幸福的路上了。
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我们都活在X的桎梏里，红尘万丈，找不到一个完全无欲无求的人。如果一个人对世俗的名利权情无动于衷，那么我们可以判断，这个人不是病人，就是所求甚高。如那些历史上的圣贤伟人，他们心里是有更高的追求的，那也叫X。
其实，X就是人生的主题。
哲学家克里希那穆提表示，“对X不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的X，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。”
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我们应该是直面、正视X，不然任何的自欺欺人都会带来人格、精神上的扭曲。我们可以苦闷，可以克制，可以疏导，唯独不能当做它不存在。
在某种程度上，我们终其一生，都是在与自己的X纠缠。X是最深沉的人性，不管是个人幸福和快乐的追求，还是创业、管理、营销等方面，都离不开X的参与。
古人说，得民心者得天下。这个“民心”就是大众的所欲所求，比如你现在管理公司，如果你搞不清楚员工想要什么，那你是不可能驱动他们去努力工作的。
另外，如果你没有“自知之明”，搞不明白自己短期想要什么，长期想要什么，那你就会跟浮萍一样随波逐流，庸庸碌碌，无所作为。
实际上，X没有好坏之分，只有合理不合理的区别。合理的X会带给你动力和快乐，不合理的X会带给你痛苦和毁灭。
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在心理学上人有“本我”、“自我”和“超我”的区分。本我是我想要，比如小孩子对当下X的要求；自我是我能要，比如成年人知道有些东西可以要，有些东西则要不起；超我是我应该要，比如人的理想和使命感。
因此，我们的自我修炼可以分为三个步骤：发现自己，成就自己，超越自己。
首先你要明白自己是谁，比如刘强东就用几千字说明了京东是谁，然后才能确定以后往哪里走。这个步骤的内涵其实是个认知自己真心所欲和能力边界。
第二步则是通过正确的方法去努力实现自己的X，比如建功立业，比如结婚生子，比如买房买车，这些都是尽力完成自己能力范围内的X。
最后是在世俗X之上的超我需求，你看马云、任正非这样的企业家，他们早已实现了名利上的成就，现在他们所追求的是更高的目标。
