网友提问：
用什么水果榨汁最好喝有营养？
优质回答：
橙子的维生素C含量最高，常喝可美容养颜抗衰老，汁X，而且味道香甜，是大多数人都喜欢的。用它和其它一些水果搭配，营养更加丰富。”
用料主料
澳橙1个
芒果1个
辅料
冰块适量
香橙芒果汁的做法1.
澳橙、芒果清洗外皮，也可以用其它汁多的橙子
2.
橙子剥外皮，切小块
3.
芒果贴着果核竖分两半，拉十字花刀，一翻，芒果丁就轻松切下来
4.
橙子块和芒果块入MINI杯中
5.
现在天热，还可以放几块冰，这样即使外出也能喝到略带凉爽的新鲜果汁了
6.
风景不错，在这歇一会儿；口渴了，拿出MINI随身杯，按两下启动键
7.
水果丁很快变成水果汁了，喝几口，既解渴又能补充营养
其他网友回答
推荐几款水果搭配。
1.香蕉和芒果搭配，香蕉和芒果搭配榨汁可能会有些X，我们在榨的时候，还要加入牛奶来适度调和一下。这样榨出的水果汁才会比较好喝，而且营养丰富。
2.雪梨和百香果搭配，这一个搭配适合喜欢酸甜口感的人，夏天喝比较合适。两者的比例，这可以根据自己喜欢的口感来调整。
3.黄瓜和猕猴桃搭配，这个适合我们肠胃不通畅的时候喝，它可以促进我们的消化。为了享受比较好的口感，可以适当加一点蜂蜜。
4.菠萝和苹果搭配，菠萝比较酸，为了让口感好一点，加入苹果一起榨是比较好的选择，榨出来的果汁颜色也会很好看。
5.草莓和牛奶搭配，草莓和牛奶搭配的口感非常好，如果觉得甜度不够，还可以适度加一点糖调味。
其他网友回答
我是做奶茶，果汁店的，做过很多的饮品，应该对你的问题有些帮助。
单从口味营长上说，建议搭配。
橙子+芒果
芒果+梨
西柚+雪梨
葡萄+荔枝
菠萝+芒果
火龙果+柠檬
不建议单独进行榨汁的水果如下
苹果，会氧化生锈，颜色好恶心
香蕉，榨不出汁，不过可以搭配牛奶做成香蕉牛奶
说真的，不建议喝纯果汁，很多人以为喝果汁能获取更多的营养，其实是错的，什么都有个度，比如橙子，你吃一个橙子，营养摄入已经可以了，非得榨汁喝一杯，一杯需要5个橙子，那么你能吸收的也只是一个橙子的营养加5个橙子的糖，发胖不说，还会增加血糖，得不偿失。
希望能帮到你
其他网友回答
1.雪梨芹菜汁。
雪梨一个，芹菜100克，将雪梨切块，芹菜切块，放入果汁机中搅拌，既营养又好喝。芹菜中膳食纤维很多，可帮助人体排毒，雪梨降火清热，夏天很适合喝。
2.猕猴桃苹果汁。
将猕猴桃切块，苹果切块，放入果汁机中搅拌，猕猴桃富含维生素C，抗氧化，苹果富含铁，两个搭配起来很好，既营养味道也不错。
其他网友回答
虽然果汁喝起来方便又解渴，但在一般情况下，水果在榨汁过程中会用到多个水果，这样就会使热量比直接吃水果要高得多，容易引起肥胖。而且，榨汁会使水果绝大部分的膳食纤维都被过滤掉不说，糖分还都被留了下来。这导致果汁的饱腹感很差，还更容易造成血糖飙升，从而X胰岛素大量分泌，引起脂肪堆积，所以想要更加健康还是直接吃新鲜水果，尽量少喝果汁为好。
