网友提问:
一般戒烟得多久才能没有烟瘾,我连续3个月没抽,但烟瘾还是存在?
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个人经验,需要5年时间,才能戒除烟瘾。本人2014年8月22日中午2:20戒烟,截止目前,已有近6年一口烟都抽,才算小有所成。前四年,经常夜里梦到自己抽烟,足见心瘾仍未痊愈。来日方长,自我激励,相信你一定能成功[祈祷]
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戒烟三个月烟隐还没戒掉,说明你没毅力、没决心、若是长持已久戒烟拖的时间越久、难度会越增大、最后将白废功永远无法戒掉烟。
想戒烟,关键还是在于吸烟人的决心毅力、人一旦有决心毅力,只一个月可搞定不会恋烟吸烟,如果没有、就是在用多久时间也难成。
要想真诚戒掉烟;他人吸烟不靠边、他人敬烟不接烟、家中零存放烟,废除烟缸、打火机,凡与吸烟有关的物品不存有,相信过不多久,就是烟隐再大的人恋烟度会减轻。
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戒烟得多久才能没有烟瘾,这要看你每天的吸烟量和烟龄。还要看你的朋友圈吸烟人数的多少。吸烟量不大,烟龄不长就比较好戒。但你的朋友圈吸烟人数多,你戒烟,他递烟,就是不直接吸烟吸X烟,烟瘾还是不好戒断的。你戒烟三个月看来还是有决心的,按说,烟瘾已经戒的差不多了。千万不能三心二意,坚持下去,一定会戒掉烟瘾的!
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我觉得心瘾没戒掉就不算真的戒掉了,有的人戒了10年都会再抽的。
我觉得戒烟成功的标准是,你是否觉得吸烟是享受,还是觉得吸烟这个行为很傻很可笑。
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本人烟龄X,现在正在戒烟。已经有一个星期了,生理烟瘾基本消除了,总之一句话,贵在坚持!戒了就是戒了,没有讲说戒烟多久才算戒掉。因为不管戒多长时间,只要复吸一支烟,就又会产生戒断症状,只会前功尽弃!!!1:选择戒烟就意味着选择健康,选择幸福,选择正确的事情。2:戒烟是要坚持一生的事,任何时候复吸都可能前功尽弃。哪怕你已戒断10年,X,所以说,即然选择戒烟就只能坚守承诺,切勿忍不住X而走上复吸的老路,这样你整个人的自信心也将会失望到底,导致悲观厌世。3:什么时候是戒烟成功的日期,我只能告诉你,是要用一生的时间去坚守住不再复吸的底线!!!