网友提问：
胸肌好看还是腹肌好看？哪个比较难练？
优质回答：
从人体之美的角度来说，胸肌和腹肌都是必不可少的，都是人体力量的象征。
但是从展示的角度来讲，无论男性还是女性，腹肌可以随时展示在任何人面前，而胸肌却有它的局限性。
男性可以展示我们的胸肌，而女性就不行，因此男性女性都会把腹肌作为我们的门面肌肉，可以随时秀的肌肉。
这也就是马甲线，人鱼线热度盛极不衰的原因所在。
从训练的角度来说，腹肌比胸肌可能更容易一些，原因就是腹肌是我们的核心肌X的一部分。
我们从小到大核心力量都是肢体动作必不可少的一部分，随时随地都在发力，在锻炼。
因此每一个人的腹肌都会有一定的基础形态，通过后天的锻炼，只要体脂不超过15%，那么我们的腹肌通常都会看到，只是每个人的维度大小有差别。
而胸肌就不一样了，我们平时日常生活中的肢体动作都是以四肢为主，所以每个人的上肢力量，尤其是手臂的力量通常都会比较强。
因为它使用的比较多。那么胸肌相对就要差一些，没有经过专业的训练，胸肌维度是不可能太大的。
因此，胸肌要比腹肌训练的难度要大一些，付出的精力要更多一些。
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个人感受：胸肌更好看，但是腹肌最难练。
1、对于男生来说，胸肌凸显的时候，穿衣服更加的有型，并且能够驾驭很多不同款式的衣服，因为有胸肌，肩背肌肉也会比较强，能够把衣服撑起来，看起来更有男人味，但是要是没啥胸肌，穿衣服大的时候显得松软，穿衣服就觉得衣服要往下掉，显得没有精气神。
2、胸肌凸显，走起路来感觉更有气质，两个同身高穿着一样的人，有胸肌的明显的会比没有胸肌的有气质得多，并且看起来也会更加的帅气，说俗气一点，有胸肌的人，夏天穿短袖或者衬衣，回头率都会高一点。
3、有了胸肌谁都会知道，但是有了腹肌，只有基友女朋友会知道，所以光看的话，能够很容易了解的最好看。
关于练习的问题，胸肌只要坚持三个月的俯卧撑，正常体重甚至偏胖体重的人都会有轮廓，但是腹肌的话，可能坚持一年，自己体脂没啥变化，基本是不会出来大的，也许自己肚子用力鼓起腹部才会有点小轮廓，也就是腹肌需要把自己体脂降下来，说通俗点我们需要瘦一点才能有机会让腹肌凸显，并且腹部肌肉是属于耐力性的，甚至就像老赖一样，X肌肉，你今天练习，经历一夜的酸痛，它就会给你长一点，只是你看不见，但是腹肌的话，你今天练习一天，明天它纹风不动，丝毫没有办法，就是这么强大。
不管对于健身锻炼的人来说，不管是胸肌还是腹肌，锻炼的时候都是整体性的锻炼，就拿俯卧撑来说，我们锻炼的时候腹部肌肉一样处于发力状态，如果体脂降到14%左右，男性哈，光做俯卧撑，都能把自己胸肌腹肌练出来的。
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先问大家一个问题，你通常看一个人，第一眼先是看脸还是胸？我觉得是脸到胸！
你问我觉得胸肌和腹肌哪个好看，非要我选的话，我当然选腹肌，没错是腹肌！作为一个男性，结实有力的腹部绝对是体现雄性某些能力时候的加分项，毕竟没有一个女人会嫌弃男的腹肌结实的。
腹肌是公认的最难练的肌肉之一，练肌肉肯定是要先减脂肪，而腹部是人体最容易堆积脂肪的部位，腹部的脂肪堆积的厚度比X大得多。我们经常开玩笑说“腹肌我也有的，不过被肉盖住了”，这真是的，腹肌谁都有！来看一组脂肪下面隐藏着的腹部肌肉解剖示意图，腹直肌位于腹部中间的浅层，只是被厚厚的脂肪盖住看不出，一般男性只有在体脂15%以下、女性的体脂在17%以下才会显现出来。
胸肌又叫胸大肌，是人体最大的肌X之一，左右两边对称，可同时训练同时发展。而腹肌是小肌X，分为腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌，而每块肌肉训练的方式和力度不同。训练的难度和时间明显要大于胸肌。
8块腹肌更不是每个人都能有了，靠老天赏饭。这是因为腹直肌上的腱划数量不同，腱划数量一般在2-4个，大部分人只有3个腱划，所以只能练出6块腹肌，无论如何也练不出8块腹肌。再一个是，腱划的位置不固定，决定了腹肌是否对称。
胸大肌好练，而完美对称的8块腹肌除了平日里在健身房挥汗如雨加刻苦训练，还要老天赏饭，天生丽质难自弃。
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胸肌好看还是腹肌好看？哪个比较难练？胸肌和腹肌都好看，就训练的难度而言，腹肌的难度要大一些。初始的增肌训练者，一般会提醒先做大肌X的训练，胸肌、背部肌X、X肌X等；就现实而言，胸肌也多被训练，相对容易出形。腹肌不好练，在于训练腹肌，应先有效减脂，腹肌所处的位置，也不容易有效训练到。腹肌，尤其使下腹的肌肉成形，是增肌训练者最后要克服的“堡垒”，腹肌练好后，也表明其他部位的肌X都有了一定的效果。增肌训练的过程而言，也是一个不断“雕刻”自身肌肉的过程。任何部位的肌肉都好看，练出任何部位的肌肉，也都不是容易的事情，都需要增肌训练者不断去努力，付出精力、时间和汗水。不过，只要热爱健身，忍受得住寂寞，一切都会水到渠成！附：腹肌训练的一组图片（来自网络）—–
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对于胸肌和腹肌哪个好看的问题，胸肌和腹肌对女生都是有很大杀伤力的，胸肌发达的可以轻而易举的撑起衣服，就是俗称的脱衣有肉，穿衣显瘦，因此我觉得在穿着衣服尤其是西装的情况下，有胸肌的比较帅气，显得很有男人味。腹肌一般也只有X上身的时候才会被看到，而此时腹肌是更占优势的。
那么腹肌和胸肌哪个难练呢？这个要看你的体脂了，我们的腹肌都被脂肪包裹着，且腹部是最容易堆积脂肪的部位，假如你体脂比较高，首先必须减脂，不然腹肌是不会出来的，这就是有些没怎么锻炼的瘦子，能明显看到腹肌轮廓的原因。
而对于X，只要你掌握好方法，结合营养的补充，相对腹肌而言是更容易练出来的。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
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