网友提问：
如何提高阅读质量和速度？
优质回答：
很多人说，我对阅读不感兴趣，其实说真的，如果可以选择，我相信第一选择绝对不是阅读。
但是为什么阅读在我们的生活中还是那么的重要？
有句话说「读万卷书，行万里路」，只注重其中一项，都不是完美的。读书是陶冶内心，平静自己的思维，扩宽对未知领域的好奇。行路是对现实的加工，对生活的一种积极和向往的追求。一个是质变，一个是量变，两者相互相成的。
那么如果提高自身的阅读质量和速度？
首先，对阅读的内容有一定的筛选，选择自己比较感兴趣的。比如大众都喜爱的时尚类，比如比较新奇有趣的旅游类，再比如心理学方面的类别。找到自己的方向，慢慢品尝，感受一书一茶得那种慢，而不是追求跳跃性的速度。
其次，每天或者每周制定计划。一开始可以选择30分钟或者一个小时的沉淀阅读。形成习惯后，慢慢的你会发现，沉淀后的自己会越来越沉稳，融入阅读的喜悦。
最后，自然而然的阅读的质量和速度也会慢慢的跟上来。你会发现自己的兴趣多起来，感兴趣的事情也丰富起来。
我对阅读有一个习惯，每阅读完一本书或者一个让我思考的文章，我就会记录下来我的心情和语录，过一段时间再翻出来看看，想想我的心情，有时候也会再次翻阅，你会发现，自己对书中的感悟也变得不一样。
其他网友回答
想要提高阅读质量和速读，这你就必须学两个功课，一个就是速读，一个就是思维导图，做笔记看完书，用思维导图做笔记的话，那个其实效果非常好，还有一个就是速读的话，像我们平常一个人，看本书很慢很慢，如果你学过复读的话你一眼看去一行，甚至两行，三行，古代一目十行都有说过，所以想提高速度的话必须去学速度，快速阅读。
还一个我们用思维导图做笔记的话，非常明了，你画一张图就可以把找一本书的中心内容，那种精髓都能记住，以后自己再去看的话，一眼就能看得出来，所以思维导图也是非常有必要去学的，现在网上资料非常多，自己去研究一下思维导图和速度，这都是只是我们提升技能的非常重要的一个工具
