网友提问：
肠胃不好，长期拉肚子，吃什么食物好？
优质回答：
肠胃是人体内脏中最脆弱的器官，如果你不小心吃了让它讨厌的食物那么你就要小心了，肠胃不好吃什么可以改善呢？日常调理肠胃的食物分别都有哪些？
其他网友回答
这种现象应该要认真点对待才行，有可能会引起胃病，肠道疾病。注意建议。
一 饭前半小时内，和饭后半小时内，喝水量控制在150ml以内，尽量分几次喝，主要是防止胃酸被稀释，而影响消化。
二 控制脂肪摄入量，减轻消化压力。
三 不能吃寒凉食物，冰冻食物，生冷食物。
四 适当的补充优质蛋白质的食物，选择性的食用温补的食物。
五 适当的补充益生菌，天然B族维生素。
六 食物尽量做到细软为主。
