网友提问：
乙肝患者不想肝硬化，最怕的4个“恶习”是什么？
优质回答：
在肝病造成的死亡中，肝硬化是重要原因。而大多数肝硬化都由慢乙肝（慢性乙型病毒性肝炎）转变而来。因为肝硬化起病隐匿，早期症状常被患者忽视，可能只要短短几个月，肝硬化就发展到晚期。
而我国本身是肝病大国，乙肝患者及携带者超过1.2亿，因此学会能控制病情，预防肝硬化等恶性疾病非常重要！
乙肝患者不想肝硬化，最怕的4个“恶习”是什么？
1、不节制喝酒
肝脏具有解毒以及代谢的功能，酒精必须通过肝脏来进行代谢，当大量喝酒时，乙醇会对肝细胞带来严重损害，影响了肝细胞正常修复及再生，甚至会发生不可逆转的肝纤维化，继而形成肝硬化。
2、不重视肝炎
生活中常见的肝炎病毒主要包括甲肝乙肝及丙肝等，尤其是乙肝最为严重，肝炎病毒会对肝脏带来严重的损害，如果放任不管的话会形成重型肝炎，最终形成肝硬化。
3、乱用药物
所有的药物都会在肝脏里面代谢，乱用保健品中药或者西药都会增加肝脏的代谢能力，紊乱了肝脏功能，对于肝脏已经出现问题的人X来说应该在医生指导下服用药物，防止药物对肝脏带来进一步的损害。
4、经常熬夜
人体晚上12点到凌晨X是最佳的排毒时间，在这个时间段仍如果没有入睡，就会影响排毒，久而久之，身体的毒素也就越来越多，人们的身体也就会越来越差，如果有乙肝的人还这样做，那么可能很快就会转化为肝硬化。
乙肝患者出现以下症状，说明肝硬化来了，要重视！
1.疲倦、食欲不振
2.黄疸
3.皮肤X
4.恶心、呕吐
5.右上腹疼痛
6.贫血
7.异常X
8.腹水、下肢水肿
9.手掌红斑、皮肤蜘蛛痣（外观如蜘蛛状）
10.男性女乳化、睪丸X、X等荷尔蒙异常现象
并非所有患者都会出现全部症状，个别症状因病情严重度而异。除此之外，肝硬化还可能出现严重的并发症，若未及时治疗，更可能有致死的危机。
那么日常生活中，乙肝患者如何做预防肝硬化的发生呢？
1、健康饮食
人们平时饮食尽量清淡一些，少吃辛辣、X的食物，新鲜的水果和蔬菜多买点，这些食物都是对人体非常有帮助的，不仅可以增强身体的抵抗力，还可以补充身体所需要的营养元素。
如果有吸烟喝酒的人，应该戒掉烟和酒，因为烟和酒都对人的身体不好，经常吸烟、喝酒也会加重乙肝转化为肝硬化的速度。
2、常喝一种茶补充硒元素
硒是人体重要的营养元素之一，当身体缺乏硒的时候，人体的免疫能力就会下降，进而就会导致各种疾病进入人体中。硒还被称为“护肝因子”，对肝脏有很好的保护效果，同时补硒还可以预防癌症。
但是硒本身在人体中无法自动合成，日常生活中只能依靠饮食摄入。而陕西蒿坪镇因独特的地理优势，具有地理标识认证，长出来的蒿稀绿茶硒含量比较多，可以补充人体所需硒元素。因此，平常可以多喝点蒿稀绿茶，既能增强身体抵抗力，又可以养肝防癌。
3、释放压力，保持好心情
平时也不要工作过度劳累，当人过度劳累的时候就要学会适当的放松，长时间处于高压力状态下的人，情绪自然也就不好，而情绪不好也是容易让身体的某些疾病变得越来越严重的，所以人们都应该要保证好情绪的稳定化，不要经常出现情绪大起大落的情况。
4、定期检查
更重要的是定期去医院进行检查，有乙肝的患者是需要在医院进行检查治疗的，在这段期间要听从医生的嘱咐，不要私自乱服用一些药物。乙肝病毒感染者至少每半年复查一次乙肝两对半、乙肝病毒DNA载量、甲胎蛋白、血常规等，有家族史的人尤甚。有抗病毒治疗需要时，一定要遵医嘱进行。
其他网友回答
乙肝只要积极治疗，定期复查，一般不会继续恶变的，一定及时纠正坏习惯，防止出现恶变。说恶习的话还不如说如何预防肝硬化。
乙肝会传染吗？
一般情况下如果与乙肝患者公用碗筷是不会传染的，乙肝病毒的传播途径一般是血液、母婴传播，也有资料显示是需要解除肝脏细胞才会被传染，具体还需要考证。
如果口腔里面出现破损，比如溃疡、牙龈X等，这时建议不要一起进餐或共用碗筷，因为可能会导致病毒入侵。
乙肝患者如何防止肝硬化的出现？
定期复查
有肝硬化、肝癌家族史的乙肝患者，一定要定期做复查，检查HBV、DNA载量、AFP、肝脏影像学、乙肝两对半、血常规、肝功能等检查，必要的情况可以做穿刺活检。
保持积极、乐观的心态
乙肝患者一定要配合医生积极做治疗，保持乐观的心情，避免负面情绪出现。
保持良好的生活方式
避免熬夜、过度劳累、戒烟戒酒、尽量早睡早起、规律生活，可以做适当的运动，提高抵抗力等。
注意饮食
饮食可以选择优质蛋白质、清淡的食物，避免高脂肪、油腻的食物，可以吃鸡蛋、豆制品、牛奶等。
乙肝没有那么可怕，只要积极治疗是可以控制很好的，乙肝人X一定要学会预防，防止出现恶变的情况。
其他网友回答
心情差，压力大，熬夜，饮酒，生活不规律，饮食不注意，只要这些毛病改掉，肝病一定会趋轻，肝病想完全治疗好，目前的方法，还达不到。
其他网友回答
抽烟喝酒嗷夜生活无规律
