网友提问：
X的准妈妈能不能吃西瓜？
优质回答：
当了妈妈后，不断学习很重要，我也是一路学习过来。坚持科学育儿，希望我的分享对您有帮助。
西瓜可以吃？
当然可以！
为什么不可以呢？西瓜凉性，容易拉肚子？只能说看人，因人而异，有的人吃一个都不拉肚子，有的人吃一小块会拉，所以，看自己的体质哦。
这么热的天，我X的时候也是夏天，各种冰的都吃了，太热受不了，适量就可以，没有拉肚子，反而便秘，因为胎儿会压迫肠道。
哪些不能吃？
孕妇不能这些东西，可能会导致胎儿畸形！
1. 烟，酒，违禁药品！
有常识的人都知道，这是有害的。
2. X性食物！
比如，辛辣，咖啡，，巧克力，茶，香料，熏菜，烧烤等，X性的食物难免对准妈妈们有所伤害，为了孩子，稍微忌口比较好哦。我在孕期有吃巧克力，也有吃微辣，烧烤，适量即可哦！
3. 活血食物
比如活血化瘀的中药，比如三七，红花，益母草。总之，远离中药就是了。
至于有很多准妈妈问螃蟹能不能吃，薏米能不能吃？其实都可以吃，看妈X体质，我吃了螃蟹没事，那朋友吃了就肚子疼。所以妈妈体质偏凉就要多注意下。
孕妇不是病人，大多数食物是可以吃的，注意个度就好哦。我身边的朋友大多数煎的烤的炸的酱油都有吃几口，都没事。只能说看体质。
祝准妈妈们顺顺利利，孩子出生不容易，我们多注意点总是好的。
欢迎关注，交流孕产，育儿与教育知识哦 我是一位从事教育行业的妈妈，见不得乱七八糟的育儿方式，我相信，对孩子最好的爱就是科学育儿，秉着正确的教育理念，高质量陪伴孩子的成长，感谢一路关注，谢谢分享，欢迎关注留言交流喔。
其他网友回答
X的妇女是可以吃西瓜的。因为西瓜里面含有丰富的维生素、矿物质，含有大量的水分，还有比较丰富的糖类。吃了以后可以快速的供能，补充X的丧失。而且还可以补充我们体内所需要的维生素、矿物质。但是，孕妇吃西瓜的时候，要注意，首先，量不可以多，否则，会影响到孕妇的食欲，会影响她对其他食物的摄入。大家都知道，孕妇是需要多样化、营养均衡的饮食的，而且，西瓜是寒凉食物，秋冬季节我们是不建议吃的。
其他网友回答
一个健康好习惯，受益终生！我是专业营养师，我来解答您的问题，如果有帮助欢迎点赞，转发，让更多朋友看到受益。
X后到底能吃西瓜吗？我将从现代营养与传统中医食养两方面来说一下这个问题
一、现代营养学：
西瓜富含有葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱等多种营养物质，而且富含维生素，维生素C，B族维生素等含量都非常丰富，从现代营养学角度来说，健康孕期是可以食用西瓜的，但是建议孕妇合理控制好水果的量，根据中国居民膳食指南推荐，孕期水果控制量，建议在200-400g.过量食用也会对身体造成伤害。
X糖尿病的孕妇可以吃西瓜吗？
总体来说X期糖尿病的孕妇如果血糖控制的不好，比较高，这个期间不建议自行随意添加水果，如果血糖控制的比较平稳，西瓜是可以吃的水果，不过需要适当减少摄入量，西瓜的GI值是72.食物血糖生成指数大于55的食物，一般我们认为升糖能量还是比较强的，有高血糖的孕妈妈要谨慎选择。
二、传统中医食养：
在这方面我国传统的食养，在孕期方面与现代营养学有不同的地方，食养中不推荐孕妇摄入过多寒凉损伤脾胃的食物。
《日用本草》中记载西瓜：”味甘，寒，无毒。”
《饮膳正要》中记载西瓜：”主消渴，治心烦，解酒毒。”
西瓜是属于比较寒凉的食物，孕期减少西瓜摄入量为好，尤其平素脾胃虚寒，手脚冰凉，或之前吃凉东西容易胃痛，等问题的女性朋友在X后建议还是避免西瓜为好。
温馨提示：任何食物营养、生活方式干预均不得取代药物及医院医生的诊断治疗，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预前，请到医院咨询专业的医生！祝您健康！
其他网友回答
可以吃西瓜！
任何食物，离开了量，讲结果，都是耍流氓。
首先，西瓜性寒，不宜多吃，有人吃了会拉肚子，有人吃了没事，每个人肠胃不一样。
第二，西瓜含糖量高，孕妇多吃，怕血糖高。
所以，西瓜能不能吃？能吃，但是不能多吃。
其他网友回答
正常情况下，X的准妈妈是可以吃西瓜的。
西瓜的水分丰富，且含有多种营养物质，每100g西瓜中含有蛋白质0.6g，胡萝卜素450μg，钾87mg，以及其它多种维生素、矿物质和有机酸。西瓜味道清甜，适口性强，清爽的口感可以一定程度上降低孕早期恶心呕吐的反应，十分适合孕妇食用。
西瓜的含糖量较高，且升糖指数较高，GI值可达72，接近高GI值（75），所以不可过量食用，每日200~300g即可，患有X期糖尿病的孕妇更应控制食用量，控制在每日150g以内或者改吃一些其它升糖指数较低的水果。
西瓜较寒凉，脾胃虚弱的孕妇应慎食，尤其是在冬季，避免食用刚买回的西瓜，应将西瓜放至与室温相同的温度再食用，以免损伤脾胃，造成腹痛、腹泻等不良后果，影响胎儿及自身健康。
