网友提问：
如何排除干扰做自己喜欢做的事？
优质回答：
干扰主要来自于这样两个方面:
1、时间上的冲突 ; 2、家庭认同上的冲突。关于第一点，要尽可能不影响工作及日常事务处理。例如喜欢写文章搞创作，可按排在晚上或凌晨 ; 第二方面可引导家人一起参与，共享欢乐。
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对于我来说，首先得需要一个安静的环境，然后调整好心情！做一件事情，做好一件事情得全神贯注，集中精力。
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1、时间管理，包括制定学习计划。比如我的近期任务、计划是每天读书：首先我会罗列出自己要读的书单；然后规划一下自己的“可利用、可X支配的”时间，每天读多少，什么时候读；最后做出一个详细的计划表，每天督促自己去落实。（其实现在对于我来说，每天读书或学习已经是一种习惯了）
2、坚持践行方法：不妨告诉你的亲人或朋友。他们不仅可以监督你，还能够给你产生压力。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。每天检查自己的完成情况，每周回顾，回顾自己在过去一周取得的进展，遇到的问题。坚持到底，如果特殊情况，你有几天空缺了习惯培养，千万不要放弃。制定好确实可行的计划表，X在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。
3、借助高效工具。首先是速读记忆。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特速读记忆训练软件》。其次是思维导图。思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。
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那要看你是什么性格的人了
如果你是一个自律的人就不会受其干扰的。
如果你是不是那么自律的人的话，你可以让自己足够喜欢就会排除任何困扰。就算排除不了干扰，你也会想办法去排除。
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首先，要明确的知道，这是自己的兴趣爱好，并且能清楚的定位，这个兴趣到底在你的心中的地位。
比如，你喜欢画画，但是只是一时感兴趣，并且经常会用一些借口来“逃避”画画，甚至有时候会觉得自己面对这些爱好的时候感到了乏味。那么，或许，这并不是你真正的爱好，或者说你对它并没有你想的那么有兴趣。面对这样的爱好，你需要做的就是，当你想做的时候，就去做，要知道，可能你以后就不会再有这样的动力了。
其次，如果这个爱好，是你十分喜欢并且希望坚持的，只是因为时间，金钱，精力以及天赋等原因而妨碍了自己的话，那我有如下建议。
1.时间计划。虽说很老套，并且很不容易完成，但是自身实践证明这确实是给自己兴趣留时间最好的方法。比如运动，我真的很喜欢，但是要上课，要学习，要写作业，要洗衣服，要刷微博…将无数的事安排进我的时间表以后，我留给运动的时间可能所剩无几。但是其实，如果可以的话，可以把运动的时间每天固定下来，把它固定成跟你平时的课或者一日三餐一样，变成一件必做的事，这样，你每天真正减少的会是你娱乐的时间，而不是你的兴趣时间。
2.在你的兴趣时间，不要想任何无关其他的事情，让它变成一件单纯的事情，这样它才会永远是你“可爱”的爱好，而不会到最后变成“浪费时间的闲事”。
3.最好能给自己的爱好加一点点小目标，比如，我要在这几个月画出几幅画，俯卧撑能达到多少个，学会几首曲子，之类，不需要太大，一点点就可以，自己可以轻松做到的，这样会在有动力的时候，有没有压力。
4.打卡。虽然最近打卡有点妖魔化，很多为打卡而打卡的人。但是打卡确实也是增加你动力的很好的方式。如果你担心为打卡而打卡的话，我觉得最好的解决方法是，找一个或者两个你觉得相处舒服的，自律的，你们之间没有任何竞争或者比较的朋友或者亲人，互相有个小目标，每天互相打卡，不需要有什么惩罚。我认为，就算没有完成也没有什么丢脸的那种打卡模式，才会是最健康的打卡方式，因为这只是为了自己的兴趣而已，没必要上纲上线，最后连爱好都不再是爱好了。
最后，如果你是一个有爱好的人，那么就一定要相信自己是幸福的人！！！比起那些无所事事，每天不知所为的人，你的生活会更有滋味！！！所以，克服自己，去拥抱自己的兴趣吧，让它装饰你可爱的生活，或者说让它去X你沉睡的热情，开心过好每一天！！！
