网友提问：
吃什么胎儿股骨长的快的啊？还是很想知道的？
优质回答：
能生一个X欧巴或者X欧尼是每个家庭、每位孕妈最大的心愿，于是在得知股骨长代表宝宝X长度以后，很多孕妈都想通过食补来达到长股骨长的要求，今天我们就来聊聊吃什么胎儿股骨长长的快？1、牛奶: 牛奶不仅是孕期孕妈补钙最好的选择，也是促进胎儿骨头生长发育的重要营养元素。牛奶中除了含有丰富的钙之外，氨基酸、乳酸、矿物质及维生素都是人体生长发育必须的营养。
2、海参 : 有“海人参”之称的海参不仅含有丰富的钙，容易被人体吸收，而且海参还是一款高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，可以满足孕妈只补身体不长肉的美好愿望。
3、丰富的水果、绿叶蔬菜也是孕妈在孕期必不可少的食物，它们不仅可以给胎儿的发育提供足够的营养，还能预防孕期便秘。除了食补，当然胎儿的股骨长和遗传因素也有很大的关系，如果夫妻双方有一方是X，那么孩子的腿也不会短到哪里去。不过孕妈对新生宝宝的腿不要抱有太大的希望，因为新生儿的普遍身高大约都在50㎝左右。
其他网友回答
胎儿在X的环境是限制性的，胎儿到孕40周时股骨长的标准最大值也不过7.94cm，再长就超出了胎儿的生长发育规律。
所以孕期要想让宝宝股骨增长，既要补充钙和蛋白质，同时还要避免孕X血糖升高。因为血糖升高的话宝宝获得的葡萄糖就越多，胎儿皮下脂肪就越X，胎儿就会成为“巨大儿”，也就不好顺产了。
哪些食物促进胎儿骨骼发育？
?综合排名第1位：牛奶
牛奶补钙是人所共知的，每100ml牛奶能提供110~120mg的钙。而且牛奶的蛋白质吸收率高达98%；中国营养学会推荐孕期妈妈每天喝牛奶350ml左右，因此将牛奶的综合营养价值排在第1位。
?排名第2位：芝麻酱或者紫菜。
芝麻酱的含钙量非常高，每100克含钙800mg仅次于虾皮，每天吃上一勺子芝麻酱能提供200mg的钙还是非常不错的哈！缺点是，吃上两天就不想吃了。
紫菜倒是不错的，孕妈妈每天用紫菜做个汤什么的，口味清淡，非常适合孕期妈妈。
?综合推荐第3名：豆腐干、黑木耳、油菜。
豆腐干的含钙量每百克含钙308克，卤豆腐干、豆腐干炒菜也都适合孕妈妈。黑木耳每百克含钙量247克，油菜含钙量也有108克，孕妈妈每天搭配着吃也是很好的。
?综合推荐第4名：河虾、蟹肉。
河虾的含钙量每100克河虾含钙量325，而且虾肉和蟹肉属于“白肉”，脂肪含量较低。不过这并不适合妈妈经常吃的。
其它含钙高的食物详见上图，其中虾皮不推荐孕妈妈吃，因为虾皮太咸而且还含有亚硝酸盐，并且虾皮的钙也不利于吸收。
胎儿骨骼发育的时间是从孕14周就开始了哦！所以孕妈妈要想补充营养促进宝宝股骨增长，就要从孕中期开始了。
祝你好孕！
