网友提问：
作为一个高三生，我该怎么办？
优质回答：
已到高三，考上好的大学，是每一个学子共同追求的目标。
迫于社会、家庭、自己的压力，往往不知所措，无所适从，甚至恐慌焦虑，寝食不安，不但影响了学习成绩，更损害了身心健康，事与愿违，得不偿失。
年轻时，教过高三的课程并担任班主任，现根据自己的亲身体验，提出几点看法，希望能对你有所裨益。
一、确定正确的人生坐标
在多元化的今天，实现人生的价值，有无数条路，可供选择，高考不是人生唯一的坐标。要和父母保持良性互动，形成自然、和谐的共情关系。望子成龙，望女成凤，是家长的共同夙愿。要理解父母的苦衷，对父母的建议或批评，一方面保持自己独立的思考和见解。另一方面，不要采取抗拒的心态、冷战的行为，尊重、参考、听取父母良性的建议。把自己的知心话告诉父母，做父母的知心朋友，主动与父母交流、沟通。如果父母居高临下，耳提面命，不要采取对抗甚至过激的方法，最好是先行离开，等父母冷静了，再和父母解释沟通。
目前，我国还没有实行高中阶段普及教育，普通高中与中职的录取率，各占50%。换言之，能够考上高中，本身就说明你的学习成绩是优秀的，考上大学的概率也是很高的。要充分相信自己，根据实际情况，设定所考取的学校，不必强求必须考上名牌大学。条条大路通罗马，要淡化高考紧张的氛围，主动减轻负担，释放压力，在轻松、愉快的心情下学习、生活。
二、制定适合的学习目标
要在老师的指导下，根据自己过往的学习成绩，制定各学科切实可行、适合自己的学习目标。制定目标要遵循“黄金准则”——SMART原则。“黄金准则”，是由“现代管理学之父”彼得·德鲁克提出的。SMART是英文简写，是指制定目标要有明确性（Ｓ）、衡量性（Ｍ）、可接受性（Ａ）实际性（Ｒ）、时限性（Ｔ）。
其中，最重要的是制定目标要适当，也就是通过自己的努力能够实现。在我们平时的教学中，经常运用“跳一跳，摘桃子”的理论，树上桃子（目标）的高度，通过跳一跳（行为）的努力，能够摘到，这个目标就是最适合的。否则，高不可攀，遥不可及，明知无论如何努力也实现不了，就会主动放弃。这个理论也适合你。要结合平时的模拟考试，对目标进行适当的修正，稳步推进，在老师（家长）的监督下，咬定目标，锲而不舍，自觉自愿地实现学习目标。
三、要张弛有度，劳逸结合
文武之道，一张一弛。在高三阶段有限的时间内，多接触社会，不要与社会脱节，深锁学习的“象牙塔”之内。风声、雨声、读书声，声声入耳；家事、国事、天下事，事事关心。高考的语文试卷中，作文的命题，与社会的热点，密切相关。今年疫情期间，许多高三学子，在上好网课的同时，关心疫情的处置情况，并自觉地做好个人隔离。有的还主动捐款捐物，“位卑未敢忘忧国”，这种做法，值得提倡。
选择一种自己喜欢的文体活动，愉悦、放松自己。跑步、打球、游泳；弹琴、唱歌、听音乐，都是很好的选择。紧张的学习之余，从事文体活动，能够陶冶情操，提升人文修养，提高综合素质。退而言之，文体活动后，耳聪目明，头脑清晰，思维敏捷，灵感X，更能提高单位时间内的学习效率，事半功倍。
确定正确的人生坐标，制定适合的学习目标，张驰有度，劳逸结合，释放焦虑情绪，始终在轻松愉悦的心情下，学习、生活，顺利通过高考，实现人生的价值。
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加油学 ，努力学，拼尽全力学，无论你有多么不明白现在的努力为了什么。但所有过来人都会告诉你拼尽全力越就没有错了。大学可能真的不像高中老师们所说的那么美好，但大学里的经历是不可错过的。他还会影响你所遇到的人和事，影响你处理人和事的态度。这些都是人生中需要学习的
但在高考冲刺中都要注意的是:
1.调整心态
在拼尽全力的过程中，别忘了关注自己，人生不只是一场考试决定的，更是自己心态来决定的。若高考成功，但心态崩了，这岂不是得不偿失。调整的方式有很多，看会电视，聊会天，玩会游戏等。请记住！自己的心态也很重要！
2.睡眠时间
好的睡眠是人一天好精神的重要因素。部分考生会因为过于紧张而失眠，不妨试试牛奶等方法，更重要的还是要回到第一点调整心态，保持愉快的心情啊。愿大家都能有好的睡眠，好的心情啊！
祝大家高考都考上心意大学，冲冲冲！
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作为高三的学生，你们已经开学快来一个月了。面对目前的开学状况，可能会心生很多不安，虽然因为疫情，被延迟开学，但为了高三的莘莘学子们能接受公平教育，高考时间也推后了一个月，这就有了些许的安慰。
在这剩余日子，作为高三的学生，必须要冷静，千万不能着急，跟着老师的备考复习计划一步步走，同时结合自己学习的实际情况拟订自己的复习计划，两者互补。每一次模考之后，进行错题反思、订正。保证同样的X能做到举一反三，不会出现二次错误。要特别重视老师精讲的X，反复研究作者出题的意图，以及做这类题需要注意哪些要点，这类X要表达什么样的生活意义及社会意义。在不断的研究过程中，做到触类旁通，提升学习能力和智力。
在剩余的日子里，每天注意生活、休息有规律，饮食偏清淡，要按时作息，坚持锻炼，只有保证身体健康，才能精力充沛，进行有效地学习。要多和家长、老师及同学多沟通，学会舒缓自己的学习压力，保证身心健康，才能快乐学习。
不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。祝福每位莘莘学子高考成功！
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可从以下四个去努力：
1.用平常心看待高考复习。高考复习虽然很重要，但复习要取得成功，考生切不可急功近利，切不可过于紧张。考生只有以一颗平常心去看待高考复习，才能静下心来，沉到高考复习的过程中去，如此，高考复习才能逐渐取得成效。
2.要有打持久战的心理准备。高考复习是一个过程，这个过程需9个月近200天，所以，考生进入高三后，须有个全盘规划，需有个打持久战的心理准备。在这个方面，切不可急于求成，切不可抱着一蹴而就，或速战速决的想法。
3.不可过分看重成绩。高三的复习需要整整一学年，这个过程中什么情况都有可能发生：以前成绩不理想的，经过一年的艰苦努力，后来居上；以前成绩还不错的，由于吊儿郎当，导致下滑得厉害；以前居于中间地带的学生，有升有降，甚至还有许多原地踏步。因此，刚进入高三，不必过分在意自己现在的成绩，只要发奋努力，一切皆有可能。
4.要有个大体的计划。古人云：凡事预则立，不预则废。刚进入高三，有些情况不是十分了解，考生可在多请教老师的前提下，给自己的高考复习制定一个大体的计划，如此，心里才不会茫无头绪，才不会毫无把握。
5.要有个大体的目标。高考在录取上把我国现有的大学人为地划分为五个等级：重点大学、普通一本大学、二本大学、三本大学、专科大学。考生进入高三，对这个划分等级应有个基本的了解，然后根据自己的实际情况，确定一个自己要奋斗的目标。这样，努力就有了方向，自然地也就有了动力。
6.要坚信：付出终有回报。在开始复习的时候，考生只有抱着这么一个信念，才有可能心无旁骛、专心致志地把全副身心投入到高考复习当中去，所谓“苦心人无不负”，成功终会向你招手！
以上回答不知满意否？立恒语文期待与您交流。
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作为一个高三的学生， 要从以下几个方面条件好自己。
第一要摆正心态。以平常心去迎接高考。只要你平时把基本功做的很好了，做的很扎实了，高考没什么可怕的。
第二要保证身体健康。现在的学生学习强度大，体力消耗大，必须要吃好点儿保证身体健康。学习不仅仅消耗脑力，其实更是体力的较量。所以必须吃的科学保证身体健康。
第三，在遇到小问题时不要放弃，要竭尽全力做到极致。你要相信人在做天在看我们每一份付出。都会得到承认的。
第四要适当的放松自己，不要把自己的弦绷得太紧。绷得太紧没什么好处，并不利于正常发挥自己的水平。第五要学会及时的回头总结错的知识。把做错了的题拿出来，你一你看一看。不要在同一个地方犯错误。
第六马上快考试了，要调节好自己的生物钟。尽量把生物钟调到和高考时间一致，早睡早起。生物钟调好了才有利于考场上的发挥。
第七，现在要学会分配时间，每一个学科用多少时间复习才能让自己的分数提高的最快，自己心中要清楚。
以上就是我对高三学生的一点建议。希望对你有一点帮助。
