网友提问：
戒烟在家烟瘾不大，一上班特别难受怎么回事？怎么办？
优质回答：
一样，在家和家人在一起基本上不抽，一上班一天一包不够。事多比较忙的时候，抽空也想抽根。有时同事一块一人发一圈[捂脸]抽的就多了！
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家庭地位低，不敢多抽
有责任感，担当，怕影响父母和孩子身体健康
在公司就不一样了
如果是忙：那就很累，需要解乏转移注意力
如果是闲：那就是闲的手痒，无聊打发时间
其他网友回答
戒烟在家烟瘾不大，一上班特别难受，怎么回事？怎么办？
很多人和你情况都一样，戒烟在家时要么不抽、要么抽一支、两只就能过一天。可一到单位总想抽，一只、两只根本不够。我认为这主要是环境所造成的，你们单位肯定也有别的烟民，当你看到他们抽烟时你就X，就会想抽。再加上工作之余空闲时，你也会想抽烟，我也有这样的体会！抽烟有害健康，每个人都知道，可一旦上了抽烟这条贼船，想在下船就有些难了。但是有很多人们还在努力的想下船，就会经历好几个时段的难受。
戒烟，不知有多少人下过决心，但戒烟成功的人寥寥无几。
你打算戒烟，戒烟在家时你可以看书、看报、看电视、吃零食等来控制自己抽烟，实在忍不住是抽一口、两口，每天一支烟，最多两支烟就可以控制住。可一旦到的单位，那就有点难受了。
在你单位的同事里，肯定有和你一样吸烟的人，当你和他们在一起时，他们会相互递烟，递给你的时候，你也许会说我戒了不抽。可当他们点燃的时候，当你闻到烟味的时候，你就会变得非常想抽烟。
每一个单位，男卫生间里的烟头总是最多的，因为很多单位的男同志都是在厕所里抽烟，当你上厕所的时候也会想抽烟。
在单位里，工作之余空闲的时候，你和同事们坐在办公室里，总会有人互相递烟，如果你的办公室里有四个人，那么在一个小时里，可能会被三个人给你递烟。你是想见又不敢接，因为你要戒烟。不想接，但又非常想吸，因为大家都在抽烟。
我自己在家，不喝酒的情况下，每天抽一支烟，最多两支烟都能过一天。可一到单位，上厕所一支烟，空闲和大家闲聊时两只烟，每天下来还是控制着量不敢抽，一天下来也能抽4-5支烟！
戒烟在家里时因为没有抽烟的环境、没有抽烟人X，想控制住抽烟掉很简单。可一旦到了单，同事们不但抽烟还会相互递烟，那么这个时候，正在这样你肯定会感到难受。
下次单位同事在抽烟的时候，你借故离开，到外面转一转，他们在抽烟的时候避开他们，如果你能坚持住两个星期在单位里不抽烟，那么你戒烟就可能会成功！
