网友提问：
戒烟十二个小时，难受死了，怎么办？如何戒烟啊？
优质回答：
同情中，最痛苦的时刻。从现在开始，反应会一天比一天轻。 到一周后，生理上的难受就会基本消失。一定挺住。实在受不了就靠药物吧，我那时候用了辉瑞的戒烟药，戒断反应很小，现在也没有想抽烟的冲动。楼楼加油~
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作为一个戒烟两年的抽烟者，以我的经验来说，头三天是非常痛苦的，忍过去也就有了一个好的开端，忍不过去那就等于失败。其实戒烟关键是戒的心理上的依赖，只有你从内心真正的不想抽烟了，才能戒掉烟瘾，否则都是徒劳！而且戒烟过程中还容易复吸，一般来说，戒烟三年才算成功，生理上的烟瘾好戒，心理依赖难根除。为了自己和家人，努力吧！
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1，如果我是医生一定可让你自觉戒掉，之于为什么，不能告诉。2，如你成家了就想想那些没了爸X孩子怎么样的苦。因为抽烟可能病死，接下来妻离子散。你罪不可恕。3，戒烟初期吃点带核子包糖转换动做瘾。不买烟不接别人的烟。坚定意志，美好就在明天。连继二年不抽烟，因为你是男人就必须做到。
