网友提问：
坚持练字一年多了可是几乎没有什么进步写字还是老样子怎么办？
优质回答：
谢邀！
我想您说的写字还是老样子是指日常书写吧。平时在田字格一笔一画练字却发现根本对日常书写没有帮助是吗？如果是，我的以下建议一定能帮助你。
1.你必须摆脱笔画的束缚，重点练习结构
现在网上很多视频都会或许强调笔画的美观，大量的顿笔，提按。这会让你的关注点始终在一撇一捺上，而让你忽视了整体性。你的意识里只有一棵树，却没有看到整座森林。
从现在开始，只把关注点放在字的结构上，忘掉那些抑扬顿挫的笔画。不是说漂亮的笔画不好，而是无论多么好看的笔画，必须建立在合理的结构上。一个字给我们的感受并不取决于每一个单独笔画的叠加，而整体的知觉感受。
以下是一个追求笔画忽略结构的情况，细心观察可以看到好多别扭的地方
2.增加脱格练习
字格在我们练习之初能够帮助我们观察重心和部件比例。但在我们日常书写中是没有这些辅助的。所以要应用到日常一定要刻意去做脱格练习，比如直接在白纸X写。
3.多做词语，长句训练
我们的日常书写更多的是整篇的文字。与我们写书法作品不同，无需在意每个字都尽善尽美，只要整篇和谐，舒适即可。关注点在于一大一小，行距字距，以及笔画所分割的空白的统一秩序。最最重要的是，既然是为了日常实用，不要竖写，多练习横写。
以上X，供参考。
其他网友回答
不可能没有进步，除非方法不当。本来，进步就是缓慢的，勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
要进步快，一要与平时书写结合，提笔即练字。二要临帖。
其他网友回答
你自己认为没有进步～本身就是一大进步！选择练字本身就是人生的一种境界的进步！
