网友提问：
黄帝内经说，上古时期的中国人都能活到100多岁，这是真的吗？
优质回答：
这个说法当然是欠缺依据的。
《黄帝内经》是西汉时期成书的一本中医经典著作，在开篇就说“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，起居有节，食饮有常”，所以能够达到长寿的境界。翻译过来就是，只有在日常生活中做到规律作息，调和阴阳，合理饮食等，才能达到养生的高层次境界。这其实是中医学一直秉承的观念，以养生防病为主，注重预防保健，这与现代医学也是有着共同之处的。
中国古代一向有崇古的思想倾向，认为三代以前是完美理想的时代，人人安居乐业，国家富足，礼仪周全昌盛。事实上，人的寿命跟物质生活水平以及医疗水平是明显相关的，远古时期的人是无法有能够与现代相比的物质基础的。
因而，这个说法更多的是古代医家崇古思想的体现，以及希望借助“上古之人”实现长寿作为镜鉴，来告诉人们正确的养生之道吧。
其他网友回答
关于古人的寿命问题，一直让现代人很困惑：
一方面，大量考古证明，上古人很多死于二三十岁，超过四五十岁的都很少。所以才有了唐代大诗人杜甫“人到七十古来稀”的感叹。
另一方面，自古就有很多长寿的传说，比如彭祖活到800岁……在异志类笔记体史料里，寿命过百都算是小意思。而且《黄帝内经》等也说，上古时期的人都能活到100多岁。那么，这是真得吗？
1、先来看看《黄帝内经》是咋说的
上古人都能活过百岁，是出自《黄帝内经》的“素问·上古天真论”。大意是：黄帝问歧伯，上古人都能活过百岁，动作也衰老；现在的人刚过半百，就动作无力，这是时代不同造成的，还是现在的人不会养生造成的？
歧伯答，上古懂养生之道的人，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
这是歧伯答案的核心所在：取法于阴阳之理，调和身性之正术，饮食节制，作息有规律，不太过操劳，所以形神X活到天年，过百岁离世。
对于为什么现在人活不过百岁，歧伯的回答也很明确，他们“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。
把酒当水喝，违反生活常理并习以为常，醉酒X，放纵精气，满意嗜好使真气耗散，不懂得保持充沛的精气，不能控制情绪，只求得一时痛快，违背生命的快乐正途，生活没有规律，所以年过半百就衰老了。
2、上古人都能过百岁表达了什么思想
看过《黄帝内经》的原文，我们应能懂得“上古人都能过百岁”表达了什么思想——人要回归天性，保持身心清净，袪除杂念，体内气血充足而顺畅，精神饱满而舒畅，起居作息有规律，不暴饮暴食，这就能保证活到天年。
天年是多少岁？古代医学认为是100岁—120岁。也就是说100岁刚够天年的资格，由此来说，“上古人都能过百岁”没啥惊奇的。现代医学研究已有结论：按哺乳类动物生长期5至7倍的研究成果，生长期25年的人类终极寿命应是125岁—175岁。
这样算来，《黄帝内经》的说法真没错！但为什么现代人多数活不过百岁？答案在《黄帝内经》中有：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，X不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也”。
心志安闲少X，情绪安定不焦虑，劳作而不疲倦，真气顺和，随欲而安。吃什么都香甜，穿什么都满意，根据习俗生活，地位高低都不倾慕，这就称得上朴实。不管什么爱好X都不过分关注，不管什么X之事都不能乱心。笨人、聪明人、有才干的和没有才干的人，都不受外界干扰而焦虑，这就符合养生之道。所以，活过百岁而动作不老，是因为掌握养生之道而不受邪气危害啊。
3、古人到底有没有长寿过百岁的
作为中医经典的《黄帝内经》，很多人用它来修身养性，求得健康长寿。通过修和养，古人认为人可以长命百岁。X说：“人生大期，百年为限，节护之者，可至千岁”，是说100岁虽是大限，但只要修养X，活1000岁也有可能。
竹林七贤之一的嵇康对此持肯定态度：“道养得理，上可寿千岁，下可寿百岁”。相比起来，彭祖老人家就保守了：“养之得理，常寿120岁。不得此者，皆伤之也。少复晓道，可得240岁。复微加药物，可得480岁。”
以今人的眼光看，这全是胡言乱语，还活1000岁？身边多少人还没熬到退休就咽气了。你古人兵荒马乱的，还缺医少药，就不信你能活那么大，你就吹牛吧……且慢！谁说古人都是短命的？现在就来看看有确切记载的长寿古人都有谁吧：
南越王赵佗100岁、东瓯王驺摇160岁、汉丞相张苍100岁、魏文侯窦公180岁（据《汉书》）；冷寿光160岁（据《后汉书》）；魏神元帝拓跋力微140岁（据《北史》）；魏朝侍中罗结170岁（据《魏书》）；朝散大夫甄权130岁、白香山“九老”X爽136岁（据《唐书》）。
还有大量近百岁的人：东汉名将马融88岁，孙吴大将吕岱96岁，隋唐名士虞世南81岁，唐朝名将李靖79岁，唐将名将郭子仪85岁，书法大家柳公权88岁，著名诗人杨万里83岁，著名诗人陆游85岁。《明史》中的长寿者更多，有94岁大学士刘健、81岁谢迁，85岁沈鲤、98岁的尚书魏骥、93岁的王恕、85岁马文升、81岁刘大夏、97岁陆X、97岁的侍郎刘淳等。
正史中还记载了普通百姓中的长寿者：《南史》载，穰城（今河南邓州）有老人240岁无法进食，每天只能喝曾孙媳妇的乳汁。荆州上津人张元始160岁仍膂力过人，97岁时还生下一子。钟离人（今安徽凤阳）顾思远120岁，生有12个孩子都老死了，只有小儿子还活着，已经60多岁。
上古时有没有人活过100岁？说起来这个问题的答案应该很明确了：有！因为现代基因研究，人的寿命长短与染色体的端粒长短有关，而端粒酶的也被认为是打开永生之门的钥匙……
虽然，这个研究结果还有争议。但是没有争议的一点是：人类的基因是自古传承下来的，现代人所带有长寿基因，也是从上古传下来的。那么，你说上古人是不是有活过100岁呢？
指动济南原创，转载请注明
其他网友回答
真的或假的，讨论的意义不大，但是古人应该没有现在人这么大的妄想和杂念，虽然生活条件没有这么好，物质基础没有这么丰盛，但是东西少了不一定是坏事情。
黄帝内经说人做事要专心，要一心一意，例如吃饭，就全神贯注吃饭，精神集中，充分调动全身精气神来消化你的食物，转化为身体所需要的。而现在人经常一心两用，一边玩手机一边看电视一边吃饭，消化不良不用说，囫囵吞枣极大影响肠胃的功能。
交通工具发达后，以前古人去一个地方要走上一个月，现在有飞机，火车，汽车，人就像永动机，一天24小时都费脑，都在干活，做计划安排，消耗相当大。
现在普遍人都营养过剩，身体的负担相当大，导致许多富营养化疾病，如高血压，糖尿病等，极大影响了健康，许多人都是靠药物维持，身体根本不健康。长寿也是苟且活着的，痛苦不堪。
人之所以累，主要是心累，并不是身体的劳累。心灵没有寄托，妄想不断，隐形消耗人的元气，缩短了人的寿命。
