网友提问：
孩子不爱吃青菜，强迫才吃一点，怎么办？
优质回答：
这要看我们大人去怎么引导孩子了，在我们正确的引导下会慢慢喜欢吃的
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孩子不爱吃青菜，强迫才吃一点，怎么办？
青菜含有丰富的维生素C，日常饮食中专家建议每天每人至少要吃500克蔬菜。有些孩子偏食不爱吃青菜，负责煮饭的妈妈要动动脑筋怎么让孩子把青菜吃下去。记得一个综艺节目里欧阳娜娜从小就不喜欢吃红萝卜。她的外婆每次都把红萝卜用料理机打碎加到肉里做丸子给她吃，吃了十几年了，娜娜根本不知道丸子里有她最不喜欢吃的红萝卜。这个妙招宝妈可以借鉴一下。青菜可以切碎放在粥里做成蔬菜粥，也可以加到肉馅里包饺子，包子，馅饼等等。只要宝妈肯用心做，孩子肯定会很开心的吃下去的。
图片来自网络。
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随着社会的发展和进步，孩子们的生活质量也大大提高了。好多孩子养成了挑食的习惯，平时经常不吃这个不吃那个，有的孩子尽然不爱吃青菜，而青菜又是人体每天不可或缺的营养，那应该怎么办呢？
首先，家长要弄清楚孩子不爱吃青菜的原因，这是相当重要的。以前，邻家有个小孩，不爱吃青椒，后来她的母亲和她聊天后才知道，孩子是讨厌青椒的味道，知道原因后，孩子的母亲就把青椒切成很细的丝，和孩子最喜欢吃的烧茄子做成一道菜，青椒的味淡了很多，孩子也吃的很开心。
其次，有些孩子比较固执，不爱吃怎么也不吃，这种情况，家长只能用一种方法，那就是不吃什么，就每天变着法的做什么。孩子没办法，也就吃了。记得教育学老师讲过一个例子，她家小孩不爱吃胡萝卜，采取很多办法无效后，她就每天变着法的给孩子做胡萝卜，比如熬胡萝卜块、胡萝卜馅包子等，孩子没办法，只能吃了，吃了以后发现胡萝卜也没有想的那么难吃。
最后，家长一定要让孩子少吃零食，多锻练，增强孩子的食欲，同时也要适当给孩子补充各种食物的营养价值和作用，让孩子明白他不爱吃的食物，却是身体特别需要的。
