网友提问：
夏日室内除了开空调，还有哪些健康纳凉的好方法？
优质回答：
题主您好：
在炎热的夏日，晴空万里，飘浮着几朵淡淡的白云，大地烫的像蒸桑拿一样。树木花草都被晒得低下了头，夏天真的好热啊。
夏天，不管在办公室或者是家里都会开着空调，空调能给大家带来凉爽的感觉，也能给人带来心平气和的感受。空调给我们带来了清凉，但是如果经常待在有空调的环境里，人就容易生病，比如感冒发烧，三伏天很常见，因为三伏天人体的毛孔大开，空调的风寒冷气趁机而入，正气弱的人，受到风寒的侵袭，免疫力下降，就容易得感冒发烧等病了。
那么除了空调，还有那些健康的纳凉方式呢？
1，冲个冷水浴对提高免疫力，改善血液循环有一定的好处，但老人、小孩、X或孕期女性等特殊人X，并不适宜选择此方法。2，因为大多数窗都是透明的，太阳直接就可以照X来，因此得安排上窗户膜。如果没有窗户膜不说温度问题，太阳通过窗户直接照X来的话很容易对家里人造成危害，也很刺眼睛，同时在考虑到透光性问题很多人直接连窗帘都不拉，这样长时间累积下来家具很容易褪色毁坏。所有这个时候可以选一款透明高清冰晶隔热膜去粘贴在窗户上面，可以让房间隔热降温的同时也可以很好的保护隐私（单向X）正所谓一举两得。3，室内空气不流动的话温度只会积攒着是一件很难受的事情，因此必须得减少室内空气流通的阻碍。我们的目的是让空气给流通起来，因此我们可以先规划一下室内的物体摆放，把阻碍空气流通的物体通通挪开，空气流通了热量才能够会被带走。4，作为健康的一种方式，肯定就是直接使用电风扇这种物理降温方式相对于空调来讲，对人的身体更加的健康，开空调如果时间长了的话，对人的身体的损害是十分严重的，所以大多数人还是选择使用电风扇，当然了，电风扇的降温效果和空调相对比来讲有一定的差距，可是从长远来考虑的话，使用电风扇还是比较健康的。5，一款来自日本的黑科技凉感背心——Mine Craft 男士速干背心，穿上瞬间减5°，告别夏季粘腻感，更有着吸汗、透气、速干等诸多优点。
以上是本人观点，供您参考。
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夏日室内除了开空调，还有很多纳凉的好方法:
1，放置冰块。
a关上门窗，冰块1~2公斤放在盆里或其它阔口的器皿里。
b然后把盆或放有冰块的器皿放在各房间正中央。
c冰块溶化后即换。
原理:冰块溶化时会吸收大量的热量，关上门窗后，室内的气温将随着冰块的溶化而降低，人们就会感到凉爽。
2，勤拖地板。
拖把用水X透，每个房间都拖1~2遍。
原理:a地板遇冷水后降温。b挥发的水蒸汽可以降低室内空气的温度。
3，室内放置盆栽花卉。
树荫下为什么会觉得更凉爽呢？那是因为树叶的蒸腾作用，即活的植物从叶面释放出大量的水蒸汽，这些水汽的气化作用离不开吸收周围空气中的热量，所以，树荫下就比其它地方凉快得多。同理:室内温度越高，蒸腾作用就越强，植物周围的气温降得就越快。所以，在室内种植绿色植物，可降低室内气温。
4，老规矩:打开门窗。
打开房间所有的门窗，加快室内空气流动的速度。空气流动速度越快，室内物体表面散热就越快，所以，打开门窗纳凉也是一种不错的选择。
5，最大限度减少家用电器使用的频率。
除了室外的太阳光，家用电器也是热源之一，适时关闭一些电器的电源，可有效切断电能转化的热源。
我生活在气候炎热的云南西双版纳，以上几种方法是我的经验之谈，希望对你有用。
(生活小妙招谢谢您的阅读与关注！)
其他网友回答
家用冷风机效果不错，另外加一台抽风扇，除湿，换气，降气压，效果相当好，像自然风一样，清新，增氧，清爽一夏，舒心，静心自然凉，美美夏风
