网友提问：
通过提高免疫力来清除HPV病毒需要做什么运动？
优质回答：
女的感染了HPV，男的也应该警惕，而且最好同步去医院做一个检测，而不是一提到HPV，就是只有女的才需要注意，才会被感染。
实际上，HPV，具有传染性，男女之间互相感染是非常常见的，它就像我们用的闹钟，不管是哪一方发现被感染了，对我们都是一个重要提醒，会改变整个家庭的生活方式。因为HPV感染途径主要就是通过性接触，比如说口腔的传染，接吻，跟这X器官有的接触等等，都是非常容易被传染上的，只要你接触到了患病或者是HPV携带者。而且HPV的这种感染，非常常见，有80％以上的人都曾经感染过或者正在被感染。
但是高的HPV感染率，不代表我们女性宫颈癌患病率也很高！虽然我们说宫颈癌是这么多X里面，病因相对最为明确的，有90％以上就是由这个HPV病毒感染引起的。不过感染了HPV病毒，不一定就会得宫颈癌和其它的癌，只有不到5%的概率会得癌。
因此，对于感染病HPV以后，事实是这样的：有超过80％以上的人，经过一年都自然的消除了，所以有的人可能都不知道自己感染过，就好了。但同样，有不到5％的病人最终会得癌。
那么大家最为关心问题就来了，什么样的人，怎么样的感染，就容易得癌？
第一，高危型的HPV感染！目前我们发现的高危型HPV，有十四五种，而这些病毒导致了90%以上的宫颈癌。尤其是有HPV16和18型，70％左右的宫颈癌是“它俩”干的。也就是说，假如你发现自己感染了HPV，一定要去查分型，确定自己是不是属于高危型感染。
当然，在我们国家，还不太一样，以51型、16型，还有一个58型高危型感染比较常见，这是大家需要重点关注三种类型。
不过大家也不要误解，认为低危型病毒就一定不会引起宫颈癌，其实也有一些研究报道发现，低危型的病毒感染可能也会引起宫颈癌，只是相对于高危型，概率要低很多。因此，不管是高危型还是低危型感染，这都不是绝对的。
第二，就是要有一个持续性的感染。像只是半年、一年这种短期的感染，是不足以导致我们女性的宫颈细胞转化为癌的。一般情况下，都要一年以上甚至要更久，才会引发跟HPV相关的X。
第三，就是题主提到的免疫力问题！免疫力低的人，容易得病，容易被感染，这点很多人都非常清楚，比如我们最典型的免疫力低下的病人，艾滋病病人，这类病人的免疫力完全就被艾滋病病毒摧毁了，就像人的“健康长城”被毁了，细菌、病毒进出无阻，所以这类人特别容易感染HPV病毒，而且一旦感染以后，它不容易被清除，更容易变为癌！因此，对于免疫力低下的人来说，提高免疫力确实有利于我们把HPV清除。
但是，你说我们真得能通过什么运动来提高免疫力，从而清除体内的HPV？
那就有点过于夸张了！
没错，经常保持运动，可以增加我们个人的代谢，有利于健康的保持，免疫力的提高，但是这个运动到底能提高我们多少免疫力，这是没有说法的，而且对于我们大多数人来说，免疫力都是正常的，之所以提倡大家要多运动，主要是为了保持我们正常免疫力，而不是说怎么样运动都可以提高免疫力，时间与强度都要适中，这点大家是要清楚的。
而且真正免疫力低下的人，通常都不是正常人，比方说之前患过癌症的病人，通常他的免疫力是低下的；
还有得了癌症以后，经过放化疗的病人，他的免疫力也是比较低的；
还有一些接受过器官移植，打过免疫抑制剂的，这种情况下他的免疫力都是低下的；
还有一些患有自身免疫性疾病的病人，比如得了系统性红斑狼疮等；
当然，长期保持不良生活习惯和方式，比如喜欢抽烟喝酒、熬夜加班的，这些都会损伤我们的免疫力！
这些情况下，这些人，感染了HPV以后，不仅不容易被清除，而且还容易发展为癌，更重要的是，他们也绝对不是你运动运动就会好的。
那感染了HPV，到底应该怎么办？
这里，我主要从女性预防宫颈癌角度给大家做一个普及！
我们首要做的就是去医院，找我们医生，开个检查单，做一个宫颈细胞学检查，看一下有没有细胞学的改变。
这个检查有啥用？
注意，这检查非常重要，而且非常有必要，宫颈细胞有没有变化，直接可以显示我们感染了HPV以后，有没有变为癌细胞，发展为癌。
而且这个检查一点也不贵，如果用的还是我们最早的巴氏涂片法，几十块钱，就搞定了。
贵一点，也就是我们液基细胞检查（如下图），就是大家平时听说的TCT检查，最主要看的就是看我们有没有细胞学改变！
假如TCT检查有问题，那我们接着就要用做病理活检了，这是诊断宫颈癌的金标准，可以明确你到底有没有癌前病变，到底是不是癌。
如果TCT检查没有问题，那就观察，定题检查，一般我们建议大家一年复查一次。但假我们医生碰到一些特别紧张、特别担心的病人，也会建议她半年复查一次，因为我们门诊经常会碰到，你跟她解释半天，不给她做，她回去睡不着，还吃不好，严重影响个人生活，这时候综合考虑，就会给她做。
所以，发现感染了HPV，就像是给我们一个提醒，告诉我们有了一个致癌因素，重视自己健康，检视下你和家人的生活方式，包括性的方式，还有你的抵抗力等等，定期复查，是非常重要的！
关于HPV，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我坚持用大家看得懂的文字，最原始的码字方式给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错，可以关注“医学小侦探”并转发哟，让身边更多的人受益！
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高危52，我选择的是慢跑，因为之前就没怎么运动过，慢跑相对于我而言简单一些吧。基本保证一周4次运动，一次基本1个小时左右！结合了高吉星补硒片和维生素E，早餐鸡蛋加牛奶，什么奶茶，麻辣火锅，太油腻的也都不吃了，还有一点，不要熬夜，11点之前就要睡觉，现在已经没事了，很开心……开心……
其他网友回答
什么运动都没有用，同时提高免疫力是清除不了ＨＰＶ的，所以这个是一个不在同一量级的问题，就是人体的免疫力是可以清除一些病菌细菌病原体，但也只限于一些，不是所有，一些不受人体免疫力影响的病原体，你如何强大的免疫力都是没有意义的。所以对于ＨＰＶ的治疗，就是去做检查明确是哪一个类型。
然后做药敏试验，找出敏感的药物，然后足量足时的应用，做到夫妻同治，一起治疗，避免交叉感染，然后按时检查看恢复的情况，有长出来的疣体还需要进行手术治疗激光治疗等把疣体清除烧掉，不然只是用药也是清不掉的，所以ＨＰＶ不是免疫力能清除的，所以你的什么运动了，免疫了是没有多大意义的。
主要就是需要针对性的检查，和找出敏感药物，作为X的应用，是通过X的专有抗体产生免疫，这个不是你正常免疫力能产生的，而是用了X后专门产生的，就是自己合成不了，得通过X来帮助产生这个功能。就算是这样X对应的ＨＰＶ类型也不是全部的而是部分的。没有接种到的类型还是会有机会感染，所以重点就是检查治疗明确类型，找出敏感药，系X疗，没有患的是打X而不是空运动，你怎么运动也产生不了特异性免疫力的。普通免疫力再强也没有意义不是一回事。
