网友提问：
准备X要停止喝咖啡吗？
优质回答：
准备X时是完全可以喝咖啡的，即使在X时期也不是一点咖啡也不能喝，只是份量需要多加控制。
按照世衞的标准是孕妇每天不宜摄取多於三百毫克的X (1)，有些国家如澳大利亚的标准还要低一点，每天不多於二百毫克。
不过二百毫克其实也不少了，这大约等於两杯即溶咖啡，又或者是一杯过滤式咖啡的份量。而即使间中多喝了一点的话问题也不大，因为只有长期超标才会对胎儿构成风险。
长期X超标会带来甚麽风险呢？
X对胎儿的潜在危险主要有三方面：
提高X风险
限制胎儿生长令出生时体重过轻
令胎儿脑部发展出现问题
影响脑部发展方面暂时只在小鼠实验X现，暂未有任何临床研究显示会在人体发生。人与小鼠的生理构造不尽相同，每天多於二百毫克的X到底会否对胎儿脑部成长有潜在危险仍有待查证。
当然，为着胎儿着想还是不要长期超标比较好。
对母亲来说没有任何事情来得比胎儿健康成长重要，无论您打算减少咖啡至安全水平，还是实行零X政策，这也是个人的选择。但无论您的选择是那一种，最好也留意一下其他的X来源。因为茶 (包括绿茶)丶能量饮料和多种碳酸饮料也含X，而食物方面巧克力和部份糖果也是含有X的。
1): https://www.who.int/elena/titles/caffeine-pregnancy/en/
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最好是要停止喝。毕竟含有X
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不良反应 自2000年以来，17项流行病学研究调查关于X暴露与X的关系，其中只有一项研究测量了血清X水平，其他研究只测量了摄入的含有X的非酒精饮料的量。大多数结果显示，在每天饮用未超过三杯的孕妇，未表现出X几率的增加。 研究未标明正常摄入的X（甚至更高剂量）会造成先天性畸形，但尚未有动物研究表明，何等剂量的X摄入可能造成先天性畸形。 X摄入和胎儿生长迟滞的关系不确定。部分研究发现增加X摄入量可能可以导致胎儿生长迟滞（关系可疑），部分研究认为二者间无关。在部分由阳性结果的研究中，造成的生长迟滞程度在临床上不显著。 保护作用 在一项腺苷对胚胎白质损伤的不良和保护作用的动物研究2中，X被发现对白质损伤的小鼠胚胎有保护作用，可以帮助神经纤维更好髓鞘化。X是腺苷的拮抗剂，用于早产儿的药物治疗。
