网友提问：
抽烟一天抽一根有危害吗？
优质回答：
谢邀！
抽烟有害身体健康，这一句话我想每一个人都知道的。按医生们的说法：我们肺有着强大的代偿功能，损失比还很小的时，人体是没有什么特别的感觉。比如：我们的肺要想出现咳嗽，咳痰甚至咯血的这些症状，最少要损伤70%的肺组织了，才有可能出现以上的症状。很多人觉察到自己可能患有肺癌，去医院诊断已经是肺癌晚期了。
有很多人明明知道抽烟有害，但是感觉自己一天也就抽那么一两只烟，能有多大危害、又能有害到哪里呢？
据医学家们实验报告：如果你每天抽一包烟 抽一年，每一个肺细胞约经历 150 次突变，每一个喉癌细胞会突变 97 次，每一个咽细胞会突变 39 次，每一个肝细胞会突变 6 次，每一个X细胞会突变 18 次，每个口腔细胞会突变 23 次。对于我们的肺部，49支烟就可能会导致一次 DNA 突变。
通过以上实验报告，我们可以肯定抽烟是会对于一个身体有着很大损伤的，既然一天能控制抽一支，说明烟瘾还不大，应该要注意及时戒除的。虽然一天只一支，但是你有算过一年多少根吗？十年呢？
温馨建议：烟瘾小的应及时戒掉，烟瘾大的应控制好抽烟次数。抽烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害。
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即使每天一根烟，同样严重危害健康
英国医学杂志发表了，由英国癌症研究所和伦敦大学Wolfson预防医学研究所以及香港科技大学的研究人员关于吸烟的调查结果，对涉及近700万人的55篇论文分析发现，抽烟会显著增加人们心血管疾病风险，但与抽烟量关系不大。
每天抽20支烟会使男性增加127%的冠心病风险，使女性增加295%的冠心病风险。
但每天就算只抽一支烟也仍旧会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。
也就是说，每天吸一支烟带来的冠心病风险是每天吸20支烟的一半左右
一直以来的研究指出，80%的肺癌都与吸烟有关。吸烟量与肺癌风险的增加是成线性相关的。
但即便每天只吸一根烟，患肺癌和心血管疾病的风险也非常高。
据统计，与吸烟相关的死亡案例中，死于心血管疾病的占到了近一半，而死于肺癌的人X也将近半数。而显然在生活中，很多人都忽视了吸烟带来的心血管疾病风险。
所以，吸烟没有“安全线”，要想解除吸烟对于健康的影响，唯一的解决办法，就是完全戒烟。
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抽烟危害健康，这是尽人皆知的事实。既然抽烟有危害，那么一天抽一根，抽一口都有危害，这是不容置疑的。
即使你不抽烟，但是处在有人抽烟的环境中，这样的空气对你的健康也是有危害的，就是所谓的“X烟”。因此现在公共场所、电梯间里都是禁止抽烟的。
至于有人说，有的人不抽烟及早去世，而有的老人抽了一辈子烟却活到八、九十，甚至百把岁。这应该只是我们的感觉，如果对全世界的人去世年龄进行统计，肯定是不抽烟的人平均寿命长。
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有人抽烟一天一盒烟，九十四岁与世长辞。现在见到一位八十六岁老人，闲谈中我问他，您一天抽多少烟，他说，我一天抽一盒烟。
