网友提问：
容易上火，喝红茶好还是绿茶好？
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健康先知：“上火”是中医的说法，“火”性炎上故称“上火”，“火”为中医六淫之一，绿茶性寒，红茶性温，故饮绿茶为宜，但其实二者皆可选择，并无大碍。
“上火”是中医的说法，“火”性炎上故称“上火”，“火”为中医六淫之一，可分为虚火和实火两大类，虚火表现为五心烦热、潮热盗汗、口渴咽干，实火表现为面红目赤、口舌生疮、耳鸣耳聋、X便血。
中医阴阳学说，火为阳，水为阴，中医五行学说，水克火，故上火应多喝水，无论红茶或绿茶皆可，但因红茶与绿茶比较，红茶偏温，绿茶偏凉，故饮绿茶更好，其次绿入肝，绿茶可以针对去肝火。
上火除饮茶外，在生活中更应注意劳逸结合，多吃蔬果，少吃辛辣X性食物，保持乐观的情绪。
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中医学说人有九种体质：
1、平和质
面色X、精力充沛，正常体质。
2、气虚质
易感气不够用，声音低，易累，易感冒。爬楼，气喘吁吁的。
3、阳虚质
阳气不足，畏冷，手脚发凉，易大便溏稀。
4、阴虚质
内热，不耐暑热，易口燥咽干，手脚心发热，眼睛干涩，大便干结。
5、血瘀质
面色偏暗，牙龈X，易现瘀斑，眼睛红丝。
6、痰湿质
体形肥胖，腹部肥满松软，易出汗，面油，嗓子有痰，舌苔较厚。
7、湿热质
湿热内蕴，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易X。常感到口苦、口臭。
8、气郁质
体形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到X及两胁部胀痛。
9、特禀质
特异性体质，过敏体质常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对药物、食物、花粉、气味、季节过敏。
容易上火，可能是阴虚体质，阴虚体质，内热，需要降噪清火。
绿茶和红茶相比较，绿茶性寒凉，红茶性温和。
如果单以体质来判断的话，喝绿茶是不错的选择。
现在是春季，春季可以多喝一些花茶，因为花茶基本都是以绿茶为第，加上不同的花窨制成的。春天喝花茶，提神醒脑，降噪清火。
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上火主要受个人生活饮食习惯，地方水土和气候影响，对喝什么茶没有多大关系，一方水土养育一方人。我曾经有个体会，一次旅游，在湖南，贵州等地方，食香喝辣都行，一回到广东，不出几无，大部分人都有不同情度上火。所以每个人都有不一样的习惯，身体条件也不一样，主要选好自己喜欢的就好。
其他网友回答
谢邀，楼上朋友写的很全面了，九种体质篇及茶性！
但是上火需要辩症，有些上火症状是喝茶不能解决的。
常多见春季肝火上升，推荐喝三七花试一下。
其他网友回答
炒股的只喝红茶！
以上内容就是小编分享的关于容易上火喝红茶好还是绿茶好.jpg”/>
