网友提问：
吃什么对胃好？
优质回答：
食用粥，牛奶，土豆，山药，胡萝卜，磨菇，香菇，银耳等对胃都大有好处。
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多喝小米:汤加点胡萝人早上喝对谓很好，特别是老年人多喝嗳谓。
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如果打开某度，你会发现关于这个问题的1亿个问答，可见多少人胃不好，也可见有多少个答案。而且这些答案有的根本不相同，有让多喝牛奶的，有让喝小米粥的，有让喝红茶的。只可惜，老天爷只给了我们一个胃，你说让吃什么好？
现在食疗X刮遍大江南北长城内外，因为我们撮出了药食同源的概念，很多人便认为通过吃食物便能够把病治好，并且给了某些食物一些超乎寻常的功能，红薯、绿豆、藜麦、桑葚等，被曾被人寄予的很高的期望，有无数的食物被列为“抗癌明星”、“降脂明星”、“降压明星”，只可惜如此多的明星都没能阻止癌症、心梗、脑卒中、糖尿病等慢X的井喷。
可见，靠一些明星药物预防疾病根本不行，那么应该怎么办呢？
真正的养胃方法不是你吃什么，而是你要吃的全面的比例搭配。
每天至少一斤绿色蔬菜，荤素搭配应该是7:2，每天的食物种类不低于12种。
饭吃七分饱。不要暴饮暴食
吃饭要规律，不要隔顿。
注意卫生，预防幽门螺旋杆菌感染
一定要知道，喝粥并不能养胃，粥容易消化，胃就偷懒不干活了，功能会下降，所以适当的吃点硬的酸的辣的也是可以的。
其它所谓比如说列举出某些食物含有什么氨基酸、异黄酮来证明养胃的，你也不要相信，人需要营养均衡才能健康，如果单独多吃一些食物，就会顾此失彼，其它脏器就会因为缺乏某种营养而受损。
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在生活中，很多人会遇到胃不好的情况，这就需要我们重视起对于胃部的调理，最简单的调理方法就是通过饮食。
吃什么对胃好？
1、牛奶
热牛奶有很好的养胃效果，但是如果本身患有腹泻、脾虚证、湿证等疾病的话，喝牛奶还是要注意适度，不要多喝。
2、红薯
红薯性平，味甘，补脾益气。冬天的时候吃一些红薯是再好不过的了。
3、山药
山药也有一定缓解胃部不适的作用，脾胃虚寒的人如果出现食少腹胀、大便稀溏等症状，可以用山药熬粥喝。
4、苹果
俗话说，一天一苹果，疾病远离我。平时适当吃一些苹果，也会起到养胃的效果。
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大家好，我是小朱，今天给大家分享一下平时吃什么对胃好：
胃是由X和X下层分泌的X来进行保护的。胃喜欢柔软的食物，比如面条、馒头以及容易消化的蔬菜类食物。
1.要有规律的进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
2.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，避免过饥或过饱。
3.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
4.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃X有保护作用。
另外，胃最怕的就是增加胃酸的分泌，因为胃酸是一个损伤因子。甜食和高脂肪食物对胃酸是一个很大的X。因此，少吃甜食和高脂肪食物，对胃是一种保护。
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