很多网友关心喝酒多对肝脏的坏处等相关知识,甚至还有提问说喝酒肝会怎么样,本文小编就来跟大家分享下喝酒多对肝,希望能帮助到大家!
肝脏是人体重要的解毒器官。人喝下的酒进入血液后,就直接到达肝脏,在肝脏,95%的酒精完全被分解,剩下的5%随呼吸、尿、出汗排出体外。肝脏对酒精的处 理速度每小时不超过一罐啤酒,且个体有差异。如果喝的酒超过了肝脏的解毒上限,就会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪 肝。饮酒越多,酒精性脂肪肝也就越严重。据统计,慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝,20%-30%最终将发展为肝硬化。可以说,酒精是损害肝脏的第一杀手。
近些年,欧美等发达国家已有大量研究显示,酒精与肝癌有着密切关系。饮混合酒患肝癌的几率是饮温和酒或不饮酒的6倍以上。安全饮酒才养生。饮酒的底线是指血液中酒精浓度在19毫克/100毫升以下。男性在1小时内空腹喝1小听啤酒或120毫升红酒或25毫升白酒,即可达20毫克/100毫升。为保护好自己的 肝脏,也为生命负责,劝君千万不要喝混合酒。
怎么喝酒不伤肝?
1、首先一定要遵守X的原则。少量喝酒或许对健康有利,但是一旦过量就会造成身体的伤害,因此,一定要控制酒量,无论在怎样的场合,都要控制饮酒的量,这样才能更好的保护肝脏。
2、学会自己推算适合的酒量。很多人不知道自己该喝多少酒是适量,那这里给大家一个公司,只要按照这个公式计算,就可以知道适合自己的酒量,因为酒量的衡量就是以摄入酒精的量,中国现行的对酒的安全饮用标准是男性日酒精的摄入量不超过15克,而女性摄入量应该更少一些。中X健协会推荐了一个摄入量计算公式,即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”,大家可以运用这个公式计算。
3、尽量选择低度酒,所谓的低度酒也就是酒精含量低的酒,这种酒比高度酒更少伤害肝脏,但是,要注意的是千万不要喝假的低度酒,那样伤害会更大。
4、白酒和黄酒温热喝更好。如果能够将喝的白酒或者黄酒温热了喝,是一个不错的方法,因为白酒和黄酒在烫热的过程中,其中甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发掉一些,因此可使酒的浓度稍有降低,从而减轻对肝脏的伤害。
5、不要空腹喝酒。喝酒之前最好吃一些食物,可以选择一些高蛋白的饮食,但是不要吃腊肉或者咸鱼类食物,会加重肝脏负担,在喝酒期间,可以吃一些萝卜,因为萝卜有解毒的功效,可以减轻肝脏的负担。
以上文字的介绍就是针对医院混着喝酒到底好不好?会不会对我们的肝脏带来一个非常大的伤害的一个介绍,所以平时的时候我们应该尽量避免这种喝酒的方式,否则的话,对我们的肝脏来说也是超负荷的工作,使我们的身体更加的危害。
以上内容就是小编分享的关于喝酒吃肝好吗.jpg”/>