蛋清可以做啥好吃的(蛋清可以用来做什么好吃的?)

网友提问:

蛋清可以用来做什么好吃的?

优质回答:

玩烘焙的小伙伴都知道在制作甜品中常常只用蛋黄,那么问题来了:剩下的蛋清,该那它怎么办?

推荐一些消耗蛋白又好吃的甜点,收好不谢!记得分享给身边有需要的人哦~

天使戚风

只需要蛋白就可以做的戚风蛋糕,没有蛋黄比普通戚风低脂,减掉过多胆固醇的负担,怕胖的宝宝们可以拿来稍微放纵一下呦。

材料

低筋面粉70 g

色拉油30 g

牛奶85 g

蛋白4个

糖粉65 g

柠檬数滴

做法:

1、面糊部分:

色拉油和牛奶用蛋抽快速搅拌,充分乳化,因为没有蛋黄做稳定剂,很容易油水二次分离,所以完成乳化后要尽快跟面粉混合。

加入过筛的面粉和盐,划拌至没有干粉为止。加入香草精搅拌顺滑。

2、制作蛋白糊:

蛋白加入几滴柠檬汁,分3次倒入糖粉,用打蛋器进行打发。蛋白打发的状态要硬一些,能拉起小尖脚。

将三分之一蛋白糊和面糊进行混合,然后再倒入另外三分之一蛋白糊混合,最后将蛋白和面糊混合物倒入蛋白盆中,进行最后混合。混合的手法是用刮刀由中心向边缘滑动,抄起面糊翻转,并不断转动打蛋盆。直到完全混合均匀,动作要轻而快。

3、烤制:烤箱170度,45分钟。

蛋白椰丝球

一直对椰子情有独钟,椰子的香味让人难以拒绝。

材料

低筋面粉20 g

椰丝90 g

糖50 g

蛋白50 g

奶粉20 g

做法

1、把椰丝和奶粉、低筋面粉、细砂糖混合均匀

2、蛋白用筷子打散(不需要用打蛋器,否则会产生过多不必要的泡沫)。

3、把蛋白倒入椰丝里,用手搅拌均匀,成为一个均匀的面团,取一小块面团,搓成直径约2.5CM的小球,把小球在椰丝里滚一下,让小球的表面均匀的沾上椰丝。

4、全部搓成小球(约30个)送入烤盘,送进预热好的烤箱。150度,25分钟左右即可。

马卡龙

马卡龙又名意式蛋白霜,光听到这个名字就知道他需要用到许多的蛋白呢!

对于不能马上用到的蛋白,可以把蛋白上覆盖一层保鲜膜,在上面扎几个孔,就是马卡龙所需要的老化蛋白啦~

嫩滑蛋白蛋挞

小伙伴们在生活中的吃的蛋挞大部分是用蛋黄做成的,可是你们知道吗,拿蛋白做的蛋挞,不仅更加嫩滑,对健康也更好哦!

材料

淡奶油67 g

牛奶67 g

糖15 g

蛋白2个

炼乳1 小勺

蛋挞皮 8 个

做法:

1、牛奶、奶油、细砂糖、炼乳放入碗中混合,用微波炉叮热(1分钟左右,不要沸腾),搅拌至细砂糖完全融化。混合液冷却,放入酒混合均匀后备用。

2、蛋白加入上述混合液体中,用蛋抽搅拌至完全融合,注意不要一直磕碰碗壁或剧烈搅拌而产生大量气泡

3、挞水过筛1-3遍,过筛后的挞水用小勺倒入塔皮中,8分满。用牙签捅破表面气泡

4、210度中层烤15-20分钟,至挞皮上色,挞水有微微焦斑时出炉

蛋白糖

甜甜的蛋白糖不仅能给人带来好心情,而且在装饰蛋糕上也有大用场哦。

* 文章图片来源于网络,如有侵权,请及时告知删除

—END—

蛋白多了真的别浪费,好吃又快手的甜品等着你呢~

想学习更多烘焙美食,知识,请关注公号【Kaoker】,每周线上2-3节课程等你学哦~

其他网友回答

可以做很多甜点,曲奇饼啊,蛋糕啥的,做菜的时候也是可以用的,女生的话还可以用来做面膜哦!不过要是绿壳鸡蛋的话,就比较浪费,因为他的蛋黄占比大,蛋清比较少。

其他网友回答

蛋清蛋白蒸蛋糕用料

蛋清 200克

低筋粉 80克

绵白糖 45克

玉米淀粉 15克

玉米油 65克

牛奶 45克

做法

1.玉米油与牛奶混合,搅拌至油X融;加入过筛的低筋粉和玉米淀粉,用橡皮刀切拌均匀;

2.蛋清分三次加入绵白糖,打至硬性发泡;分次加入面糊拌匀;

3.蒸锅加水烧开,把面糊倒入模具中,轻振消泡使表面平整;加盖放入蒸锅中,大火蒸25分钟取出;

4.自然冷却后脱模、切件,抹上柠檬酱即可。

蛋清蛋清吐司用料

高筋面粉 600克

细砂糖 70克

盐 6克

蛋清 240克

水 110克~130克

奶粉 20克

干酵母 8克

无盐黄油 56克

车达干酪 40克

做法

1.除黄油外的所有材料放一起揉至面团起筋,加入黄油继续揉至能拉出大片薄膜的完成阶段

2.于温暖X处进行基础发酵至2倍大,手指蘸粉按入面团,孔洞不回弹

?3.取出面团,用手X排气,按自己需要把面团平均分割成若干份,逐一X后盖上保鲜膜,使面团松弛约15分钟

?4.擀卷两次,第二次擀开后铺上干酪丝再卷起。全部完成后分放入两个吐司盒

5.于温暖X处进行第二次发酵到满模

?6.入预热180度的烤箱,底层,上下火,烤时为35~40分钟。出炉后立即脱模,放凉后切片,装保鲜袋或保鲜盒保存

蛋清杏仁薄饼用料

鸡蛋清 2个

低盘面粉 30克

细砂糖 30克

杏仁片 30克

黄油 20克

做法

1.蛋清分三次加入细砂糖打发至干性发泡

2.筛入低筋面粉,翻拌均匀

3.加入杏仁片再次翻拌均匀

4.加入液化后的黄油翻拌均匀

5.将面糊用勺子挖小勺放在铺有油纸的烤盘上,并用勺子背面抹开抹平

?6.放入烤箱150度15分钟左右,表面呈金黄即可

来自网络

以上内容就是小编分享的关于蛋清可以用来做什么好吃的.jpg”/>