网友提问:
蛋清可以用来做什么好吃的?
优质回答:
玩烘焙的小伙伴都知道在制作甜品中常常只用蛋黄,那么问题来了:剩下的蛋清,该那它怎么办?
推荐一些消耗蛋白又好吃的甜点,收好不谢!记得分享给身边有需要的人哦~
天使戚风
只需要蛋白就可以做的戚风蛋糕,没有蛋黄比普通戚风低脂,减掉过多胆固醇的负担,怕胖的宝宝们可以拿来稍微放纵一下呦。
材料
低筋面粉70 g
色拉油30 g
牛奶85 g
蛋白4个
糖粉65 g
柠檬数滴
做法:
1、面糊部分:
色拉油和牛奶用蛋抽快速搅拌,充分乳化,因为没有蛋黄做稳定剂,很容易油水二次分离,所以完成乳化后要尽快跟面粉混合。
加入过筛的面粉和盐,划拌至没有干粉为止。加入香草精搅拌顺滑。
2、制作蛋白糊:
蛋白加入几滴柠檬汁,分3次倒入糖粉,用打蛋器进行打发。蛋白打发的状态要硬一些,能拉起小尖脚。
将三分之一蛋白糊和面糊进行混合,然后再倒入另外三分之一蛋白糊混合,最后将蛋白和面糊混合物倒入蛋白盆中,进行最后混合。混合的手法是用刮刀由中心向边缘滑动,抄起面糊翻转,并不断转动打蛋盆。直到完全混合均匀,动作要轻而快。
3、烤制:烤箱170度,45分钟。
蛋白椰丝球
一直对椰子情有独钟,椰子的香味让人难以拒绝。
材料
低筋面粉20 g
椰丝90 g
糖50 g
蛋白50 g
奶粉20 g
做法
1、把椰丝和奶粉、低筋面粉、细砂糖混合均匀
2、蛋白用筷子打散(不需要用打蛋器,否则会产生过多不必要的泡沫)。
3、把蛋白倒入椰丝里,用手搅拌均匀,成为一个均匀的面团,取一小块面团,搓成直径约2.5CM的小球,把小球在椰丝里滚一下,让小球的表面均匀的沾上椰丝。
4、全部搓成小球(约30个)送入烤盘,送进预热好的烤箱。150度,25分钟左右即可。
马卡龙
马卡龙又名意式蛋白霜,光听到这个名字就知道他需要用到许多的蛋白呢!
对于不能马上用到的蛋白,可以把蛋白上覆盖一层保鲜膜,在上面扎几个孔,就是马卡龙所需要的老化蛋白啦~
嫩滑蛋白蛋挞
小伙伴们在生活中的吃的蛋挞大部分是用蛋黄做成的,可是你们知道吗,拿蛋白做的蛋挞,不仅更加嫩滑,对健康也更好哦!
材料
淡奶油67 g
牛奶67 g
糖15 g
蛋白2个
炼乳1 小勺
蛋挞皮 8 个
做法:
1、牛奶、奶油、细砂糖、炼乳放入碗中混合,用微波炉叮热(1分钟左右,不要沸腾),搅拌至细砂糖完全融化。混合液冷却,放入酒混合均匀后备用。
2、蛋白加入上述混合液体中,用蛋抽搅拌至完全融合,注意不要一直磕碰碗壁或剧烈搅拌而产生大量气泡
3、挞水过筛1-3遍,过筛后的挞水用小勺倒入塔皮中,8分满。用牙签捅破表面气泡
4、210度中层烤15-20分钟,至挞皮上色,挞水有微微焦斑时出炉
蛋白糖
甜甜的蛋白糖不仅能给人带来好心情,而且在装饰蛋糕上也有大用场哦。
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—END—
蛋白多了真的别浪费,好吃又快手的甜品等着你呢~
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其他网友回答
可以做很多甜点,曲奇饼啊,蛋糕啥的,做菜的时候也是可以用的,女生的话还可以用来做面膜哦!不过要是绿壳鸡蛋的话,就比较浪费,因为他的蛋黄占比大,蛋清比较少。
其他网友回答
蛋清蛋白蒸蛋糕用料
蛋清 200克
低筋粉 80克
绵白糖 45克
玉米淀粉 15克
玉米油 65克
牛奶 45克
做法
1.玉米油与牛奶混合,搅拌至油X融;加入过筛的低筋粉和玉米淀粉,用橡皮刀切拌均匀;
2.蛋清分三次加入绵白糖,打至硬性发泡;分次加入面糊拌匀;
3.蒸锅加水烧开,把面糊倒入模具中,轻振消泡使表面平整;加盖放入蒸锅中,大火蒸25分钟取出;
4.自然冷却后脱模、切件,抹上柠檬酱即可。
蛋清蛋清吐司用料
高筋面粉 600克
细砂糖 70克
盐 6克
蛋清 240克
水 110克~130克
奶粉 20克
干酵母 8克
无盐黄油 56克
车达干酪 40克
做法
1.除黄油外的所有材料放一起揉至面团起筋,加入黄油继续揉至能拉出大片薄膜的完成阶段
2.于温暖X处进行基础发酵至2倍大,手指蘸粉按入面团,孔洞不回弹
?3.取出面团,用手X排气,按自己需要把面团平均分割成若干份,逐一X后盖上保鲜膜,使面团松弛约15分钟
?4.擀卷两次,第二次擀开后铺上干酪丝再卷起。全部完成后分放入两个吐司盒
5.于温暖X处进行第二次发酵到满模
?6.入预热180度的烤箱,底层,上下火,烤时为35~40分钟。出炉后立即脱模,放凉后切片,装保鲜袋或保鲜盒保存
蛋清杏仁薄饼用料
鸡蛋清 2个
低盘面粉 30克
细砂糖 30克
杏仁片 30克
黄油 20克
做法
1.蛋清分三次加入细砂糖打发至干性发泡
2.筛入低筋面粉,翻拌均匀
3.加入杏仁片再次翻拌均匀
4.加入液化后的黄油翻拌均匀
5.将面糊用勺子挖小勺放在铺有油纸的烤盘上,并用勺子背面抹开抹平
?6.放入烤箱150度15分钟左右,表面呈金黄即可
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