小朋友喝牛奶真能长高吗？
优质回答
是的，喝牛奶确实有助于长高，但是也要分年龄段和查看骨龄！对于骨骼未闭合的人X，每天一到两杯牛奶可以补充长高需求的钙质，如果有条件的话建议搭配钙片，乳钙效果显著。
对于骨骼已经闭合的人X吃啥都没有用了，牛奶跟钙片只能补充身体所需的钙质和营养，起到强身健体的作用。
我弟今年16岁，去年15身高有一年空白期，有一次打球去拍片查看骨骼未闭合，养好伤之后就正常打球搭配牛奶和乳钙片这些，现在开学一量都高了好几公分了。所以有条件的话，建议小孩一直喝到18岁～
牛奶的功效：
1、牛奶的钙含量大，适宜孕妇、儿童、以及老年人食用，有助于保证胎儿的钙含量，并且可以促进骨骼发育成长，可以治疗骨质疏松等症状。
2、牛奶中含有一定的碘、锌，对于大脑的思维能力及判断力具有较好的提升作用，可以帮助孩子发育。
3、牛奶能够帮助睡眠，具有安神的效果。
4、牛奶对于身体疲劳和眼部疲劳具有一定的缓解效果。
5、牛奶中的维生素A含量较多，具有美容养颜的作用，可以使皮肤更加细腻光滑。
我认为宝宝长高还是要看双方父母身高，其次才是补充钙，牛奶中含钙高但不一定全部吸收，有关系但是不大
18岁喝纯牛奶会长高吗？
优质回答
会，首先现在的年亲人都喜欢熬夜，在22点到凌晨2点是成长激素分泌最X的时候一定要熟睡，平时多运动 多打球还要注意饮食多吃蛋白，少喝饮料
我想你是认为纯牛奶可以补钙，所以才觉得喝纯牛奶可以长高！其实长高并不是那么简单的，大部分人到了十八岁，升高基本上也就不会再增加了！当然也有的人还具有长高的潜力，喝纯牛奶并不能激发这种潜力，你可以去打打篮球，饮食均衡就可以了！运动在一定程度上是可以激发我们骨骼生长潜能的！但十八岁以后，效果估计不会太明显。
天天喝牛奶有什么好处？给孩子喝牛奶会不会长高？
优质回答
随着人们生活水平的提高，牛奶已经成了大多数家庭的必须品，那么，牛奶到底有多神奇呢？营养价值有多高呢？是不是人人都适合喝牛奶呢？下面我将为大家一一解答！
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素，营养价值十分丰富，便于吸收，好处多多：
1.牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收，而且乳糖在人体中会被分解成半乳糖和葡萄糖，脑部组织和神经组织的物质构成当中就含有半乳糖，所以小孩子适当喝牛奶可以促进身体和智力的发育。
2.牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。 其中一种叫做L-色氨酸的氨基酸，还可以起到镇静的作用，对于一些晚上入眠困难或失眠的朋友，晚上喝一杯牛奶可以起到助眠的效果。
3.牛奶中富含钾，当血压升高时，钾可以让脉血管壁得到稳定，减小意外发生的几率。可以起到预防心脑血管疾病的作用。
4.牛奶中的钙含量很容易被吸收，另外，磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。
5.牛奶的蛋白质和热量的比例很合理，能保证饮用者不至摄入”纯“热量。
6.牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收。
因此，对于生长期的儿童，牛奶可以协助其脑部运动，提高日常学习的效率；对于爱美的女性，牛奶可以能帮忙消除脸部的细小皱纹；对于老年人来说，则可以预防骨质疏松，心脑血管疾病等。
但需要注意的是，也并不是所有人都适合喝牛奶：
1.消化道溃疡患者 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的X，但也能X胃肠X分泌大量胃酸，使病情加重。
2.牛奶过敏者 有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，严重者甚至会出现哮喘或荨麻疹。
3.有腹胀、腹痛和腹泻等症状者 饮用牛奶后会使这些症状加剧。
4.腹部手术后的患者 牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使胃肠胀气加重，不利于肠蠕X能的恢复。
5.乳糖酸缺乏患者 牛奶中乳糖含量较高，必须在乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
6.胆囊炎和胰腺炎患者 牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
7.返流性食道炎患者 含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液返流，加重食道炎症状。
8.缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。喝牛奶之后，体内的亚铁就与牛奶中的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
总结：牛奶具有丰富的营养价值，处于生长期的孩子喝牛奶有助于其生长发育。但也不能盲目的喝牛奶，需要注意其相对禁忌！
喝牛奶真的会长高吗？
优质回答
1.我们都知道，人长身高的时间是在青春期。这段时间里多食用蛋白质含量高的物质或富含钙质的食物，是可以帮助长身高的。而牛奶既富含蛋白质，又可以补钙，可以帮助长身高。
2.每晚睡前喝一杯牛奶，还可以促进睡眠的作用，让你睡得更香甜，睡眠质量更好，不容易做噩梦和惊醒，确保长个子的前提条件。
3.对于青春期的孩子来说，晚上10：00到2：00是长身高的最佳时候。所以选择晚上喝牛奶来帮助长高是非常好的。综上，每晚睡前喝牛奶是能够帮助孩子长高的。当然，除此之外，还有一些帮助长高的方法。
4.多食用富含钙的食物，会对骨骼的生长发育有很大的帮助，钙质除了能够帮助骨骼生长，还可以强化骨质。富含钙质的食物非常多例如，牛奶、豆腐，鱼，蔬菜等。也可以用钙片补钙。
5.运动也可以帮助长高，比如打篮球，跳绳或者游泳。但要控制运动时间适量，不能太多也不能太少。
6.因为睡觉的时候，是一天中长高得最快的时候。所以在长高阶段里，一定要保证充足的睡眠，让我们的身体有足够的时间生长。
26岁每天喝一杯牛奶还能长高吗？
优质回答
每天喝一杯牛奶，这习惯很好，坚持下去一定会对你的健康有很大的帮助，因为牛奶中含有丰富的乳糖，能帮助钙吸收，牛奶中含有优质的蛋白质，包括营养价值很高的酪蛋白和少量的乳清蛋白，还有人体生长发育所需的全部氨基酸，牛奶的蛋白质和热量的比例很合理，牛奶中的钙很容易被吸收，磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理，而且很容易被人体消化吸收，早上喝牛奶有益健康，睡前喝一杯牛奶能帮助睡眠。
一般二十六七岁身高基本已经定型，但是也有男生能长到28岁的例子，如果能通过饮食调理和适当的运动，能X生长激素的分泌，每年的3到5月份是生长的高峰期哦。
经常参加体育锻炼也能X你的身高增长，能促进全身血液循环，运动能促进生长激素的分泌，比如打篮球，跳绳，踢毽子，跳皮筋等。饮食上要注意补充蛋白质，维生素和纤维素，增加矿物质，比如新鲜蔬菜水果五谷杂粮及各种坚果，牛奶，虾皮，豆制品，排骨，骨头汤，海带，紫菜等，含钙磷丰富的食物，或者适当的补充蛋白质，维生素，矿物质等营养食品，经过适当的饮食和运动X，平均每年能长3到5厘米的例子比比皆是。
不喝牛奶影响孩子长高吗？
优质回答
喝不喝牛奶和孩子长高之间并没有直接关系。
牛奶当中大部分的成分是水分，占到了90%以上，其实是脂肪、蛋白质、乳糖以及一些钙等矿物质。
合成人体的蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种人体不能自己合成（婴幼儿是9种，组氨酸也不能合成），必须从食物中获取，称之为必需氨基酸。而牛奶当中的蛋白质含有全部的这20种氨基酸，属于优质蛋白。
乳糖和脂肪对于孩子的身体、智力发育都是有好处的，此外乳糖还可以促进矿物质的吸收。
而之所以大家会认为牛奶对孩子长高有益，主要是因为牛奶中钙的含量非常的丰富，1升新鲜牛奶含有活性钙约1250毫克，可以说在众多食物当中含量非常靠前了。
但是决定孩子身高的主要因素，还是遗传因素，此外多参加体育锻炼，注意营养均衡，保证营养素的全面摄入，对孩子的长高都是十分有利的。
牛奶是钙的优质来源，缺钙是肯定影响孩子长高的。
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