很多网友关心便秘为什么要多吃蔬菜等相关知识，甚至还有提问说少吃主食多吃蔬菜反而便秘，本文小编就来跟大家分享下多吃蔬菜为什么还是便秘，希望能帮助到大家！
许多人都知道，多吃一些蔬菜和水果可以预防和治疗便秘。然而，不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显好转，这是为什么呢？老年医学工作者对老年人便秘问题进行了较深入的研究，发现老年人便秘的发生原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数老年人便秘是多种因素共同作用的结果。
A.肠蠕动缓慢。随着年龄的增长，老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。
B.肛肠肌肉过度收缩。有些老年人X周围肌X张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。
C.精神体质欠佳。精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢X，如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。
D.药物因素。许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗，而一些抗高血压药物可引起便秘。
E.体内缺水。老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。
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