很多网友关心香蕉玉米粥的做法等相关知识，甚至还有提问说西米香蕉粥的做法，本文小编就来跟大家分享下香蕉玉米羹的做法，希望能帮助到大家！
香蕉西米羹
功效:健脾补肺，润肠通便，美容养颜。
营养价值:果胶，多种维生素，碳水化合物，蛋白质。
适宜人X:一般人均可食用，尤其是体质虚弱，消化不良，神疲乏力者。
禁忌人X:脾胃虚寒，便溏腹泻者不宜多食。
所需材料：香蕉200克、西米50克、豌豆粒25克、枸杞子5克、冰糖适量。
香蕉西米羹的做法：
1、将西米淘洗干净，用清水浸泡4小时;香蕉去皮，切成丁;豌豆粒洗净;枸杞子洗净，用清水泡软。
2、锅置于火上，倒入适量清水煮沸，下入西米，用小火煮至无白心，加入豌豆、枸杞子烧开，撇去浮沫，放入香蕉定搅匀，加冰糖熬至融化即可。
香蕉西米羹的功效与作用
1、香蕉具有润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。
2、西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。
3、豌豆粒具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。
4、枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。
5、香蕉西米羹此汤具有健脾补肺、润肠通便、消除疲劳和养颜美容的功效。
以上内容就是小编分享的关于西米香蕉粥.jpg”/>
