很多网友关心养生必先养心，养心必先养德等相关知识，甚至还有提问说养生必先养心修身必先修行做事必先做人的出处，本文小编就来跟大家分享下养生必先养心，希望能帮助到大家！
什么叫养生？究竟养了些什么？
什么叫养生？
扎一针一天有效的叫做激素
几天见效的叫做药
坚持一个月、两个月、半年、一年
没有任何副作用才叫养生
治病花钱，钱是废纸!养生花钱，产生价值!
现在养生与不养生的人10年以后比，
别人老去了10岁，你还是10年前的你!这就是价值!
花钱养生，你获得了健康和幸福!
花钱治病，钱没了，幸福没了，
同时你永远离不开病痛!
健康幸福，从养生开始!
养生就是生命
⊙ 白天损耗，晚上修复。
⊙ 白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50%的电。
⊙白天还要释放100%，那50%哪来的，就得从五脏借。
为什么女性要身材管理？
为什么女性要身材管理？因为我们身上只有三个位置是没有骨架支撑：X，X，腹部，无法扺挡地球引力及岁月老化带来的下垂危机，而这三个位置恰恰是最能体现女性美丽的象征。一个经常运动、养生的女性可以塑造长期的健康，但无法塑造永恒的曲线!
养生到底养了什么？
首要就是养气血
人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到X、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。只要气血和顺，人体自然不会出问题。所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。气血通调则身体无恙，百病不生;气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的;所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。
只要我们让气血畅通，就能百病不生;只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。
养生注重经络通畅
那么，我们该怎么做才能让气血顺畅运行，不出现逆转呢？这个就得从经络来说了。我们知道，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候最重要的是将堵塞的经络打通。所以，中医最强调的一个词就是“疏通经络”。
经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点，气血是通行在各站的机车，永远高挂“免停”牌，一旦停了，只能由医生来兼任网管了。
养生重视脏腑平衡
五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴六腑属表，故为阳。
五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同，五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、X、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、X糟粕。
五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。通常情况下，即使发生疾病，机体本身也能充分应付。当然，不是所有疾病都是靠机体自行治愈，有些病还是要靠药物、手术、心理等手段来治疗。多数情况，外源X因及药物在疾病发生与治疗的过程中只是一方面，而另一方面扮演主要角色的却是人体自身。中医认为：“正气存内，邪不可干。”如果体内正气充足，邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。
脏腑之间具有互相支持的协同作战能力，如果其中一个功能失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且最后阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流通，全身就会生病。
五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血，要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。
养生的四X则
⊙ 清，要把我们体内的毒素排出体外。
⊙通，就是把我们运行气血的通道打开。
⊙调，就是调理我们的脏腑机能
⊙补，是为我们身体补充气血，让身体能量充足这样才会抵御外界病毒的侵入!清通调补让我们的身体机能更加畅通。
为什么养生项目要做3到6个月以上，为什么要按时做？
胃细胞7天便更新一次;
皮肤细胞28天左右更新一次;
肝脏细胞在180天更换一次;
红血球细胞120天更新一次;
在一年左右的时间，
身体98%的细胞都会被重新更新一次;
而骨细胞更新需要七年
所以，亲爱的
不管你要减肥、增重还是改善亚健康的问题
都需要耐心哦
给身体一点时间，改变自己
上医治未病，下医治已病!我们
可以从身体很好的时候开始保养自己
尽量减少甚至避免无谓的疾病给您带来的痛楚
以上内容就是小编分享的关于养生必先养心修身必先修行.jpg”/>
