我爷爷很喜欢抽烟，已经快70了，想让他戒烟怎么办？
优质回答
毕竟70岁了，戒烟的话是能戒，可以劝说一下，少抽一点。
你可以告诉爷爷：抽烟对自己对家人都不好，伤身又伤体，劝爷爷决心戒除烟嗜好，坚持运动炼身体，户外运动乐陶陶。坚持不懈有恒心，健康长寿又延年。
爷爷烟龄40年了，戒烟太难了，如何戒烟？
优质回答
没有好办法，我是成功戒烟十年了，头两年就是坚持、坚持、再坚持。
戒烟是考验意志力
60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗？
优质回答
我原来也是吸烟的，从18岁开始，至今已经50多年了。吸烟量不算大，每天20支左右。如果打麻将打牌那就多吸了。但，我去年决定戒烟，没什么压力，说不吸烟，就不吸了。这次没有反复，比较彻底，，从戒烟的第二天开始，就没有一丝想吸烟的念头，而且遇到有人吸烟觉得很“少女”，讨厌他。本人也不算是毅力很强的人。“60岁了，突然完全不抽，会有危险吗？”我的经验是：没有危险。关于吸烟对身体的危害，肯定是有危害的，可能会影响到一些器官，但也不相信致癌呀什么的那么严重。完全不抽烟会有“危险”之说，是一些人没决心戒烟的解脱之辞。年轻的时候我也戒过几次烟，但都不成功，主要是烟友纵容破坏的结果。说真的，你是抽过烟的人，不是一天两天戒烟就不会想抽了，只要你曾经是烟民，你一辈子在脑中都存有尼古丁的记忆的，不管你戒了几年了，你要是不小心想吸一次，——前功尽弃！所谓戒烟会生出一些病症，都是很容易克服的——大都是你想吸烟而没吸的幻觉，我说它是幻觉那是我曾经有的感觉，不理它就没病症了。把烟戒了是对身体有好处的，我认为不管几岁，哪怕是100岁的人，戒烟都不会有什么危险。虽然抽烟没有那么可怕，但对身体绝对有害的。
这个问题问得非常好！60岁了，突然戒烟完全不抽，最大的危险就是发生严重的尼古丁戒断综合征，也就是戒烟综合征。
戒烟综合征的原因，是突然戒烟，摄入的尼古丁迅速减少，达不到大脑要求的水平而出现的身体不适症状
但从另一个角度看，戒烟综合征恰恰表示你的身体在通知你，它正在着手修复自己的各个器官。
既然修复，就需要一定的时间，而时间的长短，又人而异了，所以，即使60岁突然戒烟，戒烟综合征严重程度，也不一样。
戒烟综合征的主要症状为烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等等，其中比较严重的有头昏头痛、失眠焦虑、咳嗽加重。
项目，我就和大家伙儿一起来聊一聊这3个症状原因，仅供参考。
60岁突然戒烟可能会:头昏头痛
这是因为香烟中所含的尼古丁，具有提神醒脑的作用，长期吸烟，大脑神经会习惯这种X。而戒烟后，这种X停止，大脑不能习惯这种无X状态，就会出现困倦，嗜睡，头晕等阶段反应。
另外，由于香烟在燃烧的过程中，消耗了大量的氧气，导致进入肺的空气中，氧气的含量降低，血氧含量也会降低。
因此，长期吸烟的人，已经感觉不到；但是，突然戒烟的人，一旦血氧低，就会感到头晕头痛。
60岁突然戒烟可能会:失眠焦虑
这是由于刚戒烟时，会导致身体的内分泌紊乱，加上神经、X的调节，还处于调整的状态，因此，可能会出现短暂性的植物神经功能失调，表现出出现失眠、焦虑、紧张、烦躁等情况。
但是，一般此种症状在1-3个月左右，会慢慢的进入平稳期症状，也就慢慢适应改善，所以，只要坚持，度过这个阶段就好了。
60岁突然戒烟可能会:咳嗽加剧
这是由于长期吸烟的人，突然戒烟，香烟对支气管的慢性损害，也会突然终止。
这是，气道在逐渐修复的过程中，会有一些坏死的组织发生脱落，它们会X气道，X咳嗽感受器，产生咳嗽症状。
但是，随着戒烟的持续，咳嗽通常会在戒烟后数周内，逐渐减轻或消除。
另外还有少数突然戒烟者，会出现咳嗽症状加重，但绝大部分情况是咳嗽症状会逐渐减轻。
总结:60岁了，突然戒烟完全不抽，最大的危险就是发生严重的尼古丁戒断综合征，也就是戒烟综合征。戒烟综合征的主要症状为烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等等，其中比较严重的有头昏头痛、失眠焦虑、咳嗽加重。
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